我的反主流健康早餐，不生，但挺猛 米兰之夜2021-05-20 13:36:30

几块红烧肉，不吃不行；

猪油菠菜汤；

大米粥。

6AM 时，已经先吃了一个鸡蛋羹，垫吧垫吧

都吃光啦？牛。我早起一般吃不多的，今早1片面包+1根小香蕉+ 杯咖啡：）

其实我之前还吃了别的东西的，不好意思说了 ：）

对自己好使就行，健康因人而异

哈，半夜去哪游荡那么饿？老实交代：）

赞同！

不是，我起得早，4AM起床，与鸡俱兴

早晨吃红烧肉是挺猛！我从来不吃，从小就不吃肥肉。

我的早餐，就是一大瓶水，蒲公英水。太阳老高才起来。

我发现我就贪吃。昨天中饭二个鸡蛋，一个牛油果，一个香蕉。二个Granola Bars. 一小碗饭.

如何控制吃7分饱? 我总易吃多。 好像不吃撑就不过瘾似的。

这个好像除了自己克制木有啥办法 ：）

食肉动物。。。

你不上班，退休了？

吃慢一点。

早饭我基本不吃。会喝杯蜂蜜柠檬水。不饿。只有要出门打网球或骑车的早上才会吃一个

还行，主要分量不大。

三毛流浪记，有一段讲进食前先用根绳子使劲扎腰；朝鲜族在开饭前先喝碗凉水；………

5:30 太阳就出来了，7:30 太阳就老高了。

和你一样, 不吃早餐,十二点左右吃第一餐, 7点左右吃晚饭, 这样做已经超过3年了。