每天一个苹果的学问 burpeejump2021-06-23 05:21:42

一年半以前开始注意健康的生活习惯，参加了一个10周减肥计划。其中一个现在还保留下来的习惯就是每天一个苹果，每周一大袋。我最喜欢honeycrisp, 甜香脆，比吃chips还过瘾，吃完了特别舒服，饱腹感常常久久。

这一阵子把不同苹果的成分研究了一下，咱不能一棵树上吊死啊。打算把营养比较高的6种苹果都试试！今年秋天，再去果园，就是半个果农啦。还是要挑糖份少些的苹果吃啊。

这周吃Granny smith, 特便宜，知道为什么吗？你吃一口就知道啦，又酸又涩，还有皮厚。我吃苹果从来不削皮，主要是懒，据说果皮也有营养。昨天第一次吃挺不适应，今天感觉好了不少，估计放熟了一点啦！