刚拿到体检结果，懵了，大家帮我看看如何改变生活习惯 听闻2021-08-04 17:47:40

胆固醇飙升到256，以前一直在200以内

HDL 74

LDL 172， 飙升

VLDL 10

Tri  52

去年没体检。更年期后期，体重有所增长，但应该不算胖，160cm, 120lb. 家里父母兄弟姐妹没有肥胖遗传，我爸偶尔血压高，但没有吃药。

我不爱运动，过去一年半更是少活动，大部分晚上坐那看电视。饮食习惯基本没变，自己烧为主，很少油炸，炖汤都把油舀出来的。但年轻时吃蔬菜很多，现在家里人吃得少，我也懒得烧了。

准备以后多走路，准备一周至少走三次，每次2mile，有用吗？

饮食呢，如何改变？ 最终是不是还是要药物来控制？

还有，白细胞多项指标偏低，红细胞也有多项偏低。最近半年多痔疮及出血比较厉害，我估计是这个造成的。又不想做手术，不知道有啥好办法？

这次体检真正感觉到年龄不饶人，居然测出这么多带红色的结果来。

 

我看你啥事都没有。仅仅总胆固醇稍稍偏高，也不是大事。你要问大夫，10有10个会告诉你不用吃药，注意饮食和运动。

任何物理量没有单位都是没有意义的。再说，各个lab的标准不一样。你最少应该列出化验单上的正常范围。你仅说很多红色，看不出来啊！

谢谢。我刚看到结果，还没跟医生讨论呢

把结果贴上来

我这个给的正常范围是这样的

看进来

怎么又提结肠镜检了？消化系统有什么症状吗？我太太从未镜检，她说没必要。查潜血很必要。请本坦专家讲讲肠出血如何区别于痣疮？

LDL也稍高一点。它是计算的，和总胆固醇偏高有关系。这种高，我一生经历过很多次，现在还活着。

就这1年，发现不少人跟你一样胆固醇飙升：）

这个很需要这里的医生给你建议。

多运动。每天走路，走一个mile 即可。

谢谢

我是属于那种干啥都坚持不下去的。

每天看电视吃零食吗？零食大都是加工食品，好吃但最不健康。

本来前年就要做的

不能说完全不吃零食，但基本很少吃。看电视的时候更不吃。

你这个结果是fast以后的结果吗？

听医生的，其他人一般帮不上忙。

是，大概12个小时没吃。

医生的也要听，别人的经历也有帮助，不想完全把自己的身体交到医生手里。

白细胞低，不是事，我们都低于下线，经医生细查没发现问题，就不管了，就算正常了。

Run

聪明人，多与人交流可以学到书本上和医生那里得不到的知识和技巧。这就要看你分辨能力了。

试一下减轻体重？ 我LG胆固醇也200多， 减10 磅， 165 磅以下， 什么都没做， 血压胆固醇全降下来了。

马应龙痣疮膏好多年前我用过，效果不错。在本坦搜索，你能发现更好的“膏”，或治愈内痣的中药。

楼主有鲜红色血便，先治好内痣，血球的几项指标也许就正常了。

对！我有这经历。

祝你好运。