请教各位，我练腹肌到腹肌酸痛的时候，常常会引起腹泻。有啥高招？ TBz 文学城

TBz2021-08-27 17:29:52

越王2021-08-27 18:23:05

练了手臂，腿，背部肌肉，没有练过腹肌，没经验。借地报告一下：昨天

danren2021-08-27 18:46:48

悠着点，练过了！想想什么情况下会发生这种情况。

lawattaction2021-08-27 20:13:04

我没特意练过腹肌，但特意练肠子。

nowayitsover2021-08-27 21:03:50

其实是肠子不够健康，所以敏感。

TBz2021-08-27 21:06:45

破完记录，肌肉酸疼吗？

越王2021-08-27 23:48:34

不疼。我一般力量锻炼每2-3天一次。假如一周以上不做，做了会酸痛。

红烧茄子-2021-08-27 23:52:24

主因肾虚，虚火上升，淤在肺里，被寒气一逼，转入脾脏，故脾虚肝热，再经胆道攻心，致各脉震惊，遂肠不适，下痢，神癫

dudaan2021-08-28 02:11:54

不要连续练，插入一些阶段性的放松活动

kai20022021-08-28 02:13:36

你是在开玩笑吧？

fuz2021-08-28 02:55:49

洞主也是这么忽悠的，

kai20022021-08-28 03:13:50

他的说法和洞主相似，像个不断跑调的歌手。假设他说的虚火的病因和虚火传导过程成立，也得不出他的结论。

绿豆豆12021-08-28 06:47:48

这是好事，说明真正起作用了，继续

TBz2021-08-28 07:07:27

是，其实也就是在练腹肌的器械上做了二十几下动作，可能动作幅度大了一些。

''''''2021-08-28 15:01:16

加强下背部腰部肌肉训练。平时是否容易有口腔溃疡？

欲千北2021-08-28 16:19:11

猜测

欲千北2021-08-28 18:59:06

是练完很快就腹泻吗？

chirolike2021-08-28 19:20:46

试试其它练法

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