旧文重贴：身边的楷模 coach1960 文学城

coach19602021-09-11 16:04:35

身边的楷模严教授

(2017-06-21 17:24:16)下一个

米兰之夜2021-09-11 16:16:47

力量锻炼啥的，都是好事。不过，随着年龄增加，人体的修复和更新能力不复以往，还是要多来些能量收敛型的运动，比如

lawattaction2021-09-11 17:11:45

教练好！我就是读了你的“腿和脚”在全身的重要性后，录出了又一曲鬼步舞。

kingfish20102021-09-11 17:22:14

呵呵， 9月10日教师节。 9日毛爷挂了，然后第二天教师才能过节

fuz2021-09-11 17:40:50

第三天911，更邪乎

AprilMei2021-09-11 18:11:03

教练好！老人身体精神状态都不错，令人羡慕。这个年龄只要能基本自理就很不容易了。

kathyzh2021-09-11 18:32:07

你的视频在流坛深受欢迎。我又给你补了一个回帖。

coach19602021-09-11 19:07:00

你好厉害，身体力行，赞

coach19602021-09-11 19:08:16

我是按美国时间，因此差了一天，哈

coach19602021-09-11 19:10:09

问候四月！

kingfish20102021-09-11 20:21:44

911那天，正在上班，一个朋友打来电话，说纽约飞机撞楼了。

kingfish20102021-09-11 20:32:40

教练兄，问个专业问题

越王2021-09-11 20:48:10

学习教练，天天锻炼！

coach19602021-09-11 22:10:17

不吃，不吃，不吃，不算太重要的话说三遍

米兰之夜2021-09-11 22:35:54

学习越王，天天上床！

大江川2021-09-12 00:44:10

总而言之，合理体育运动对健康有益。因人而异。

lawattaction2021-09-12 02:28:23

谢谢妹妹的支持和鼓励。我们住在一个城市就好了，可以互相学习，没准弄个组合。

kingfish20102021-09-12 13:07:45

知道了！哈哈

happymask2021-09-12 20:36:30

故事很好但这照片一看文革 2.0 扑面而来.

coach19602021-09-13 00:31:45

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