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[health]
请教一下，我一个多星期以前落枕了，特别严重。刚脖子见好，今天不知为什么
颜西
2021-10-08 07:37:52
颜西
2021-10-08 07:37:52
背后中部又僵住了，有落枕的感觉，特别疼。我吃了Naproxen外加热敷。请问有什么好办法预防吗？谢谢！
锅沿
2021-10-08 11:59:27
如果是我，我会去看医生，落枕很简单，但反复出现类似情况，就要慎重。
ephd
2021-10-08 13:32:08
扭动手臂就会缓解，落枕基本上是横轴的问题
5181
2021-10-08 14:00:05
很简单
2kidsMomCa
2021-10-08 14:17:07
多谢。我也总落枕。请问是怎麽扭动，摆动可以吗？
AprilMei
2021-10-08 14:17:44
补充D3如果没在吃。
julie116
2021-10-08 15:56:40
有可能是血栓
翩翩沙鸥
2021-10-08 17:10:51
改善微循环,补充营养素
Shanghaigirl98
2021-10-08 17:26:46
落枕基本上是脖子和肩背部。多保暖，平时没事的时多做些手臂肩背部的伸展，压肩运动，
fuz
2021-10-08 17:54:47
学阿云嗄跳鸿雁
爱令
2021-10-08 19:58:36
可练练甩手功。
BeagleDog
2021-10-08 20:07:12
肌肉经常出现扭伤的，吃钙片有用。
ephd
2021-10-08 22:57:06
就是一会手心朝地，一会手背朝地啊
颜西
2021-10-09 01:48:53
谢谢大家！我准备开始练八段锦，外加做一些让身体舒展的动作，以及每坐两个小时起来活动一下。
颜西
2021-10-09 01:51:02
这个自己在家就能做吗？
颜西
2021-10-09 01:51:32
我去看过，就给开了止疼药。
颜西
2021-10-09 01:53:25
这个太逗啦！我可以试一试
颜西
2021-10-09 01:55:12
真没在吃，我去买一瓶
锅沿
2021-10-09 02:33:19
说白了吧！我想让你排除肺部疾病，然后才考虑理疗，拔罐、艾灸…
5181
2021-10-09 03:46:46
网上帮你搜一下拔罐治落枕依据,不过
颜西
2021-10-09 18:36:30
非常感谢！我是相信这些中医的办法的。我再去了解一下。
颜西
2021-10-09 18:37:15
昨天去油管找了找发现一套三节甩手操，准备开始做。谢谢推荐！
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颜西 2021-10-08 07:37:52