最重要的是大米和水。米要多准备14天的量，水按人数来，一人最少6大瓶。
然后就是放好几年也不坏的意大利面和罐头类。特别推荐いなばのタイカレー。味道特别好，还便宜。イオン买99日元一罐，经济适用。再就是各种袋装食品，稍微热一下就能吃。
我家一般还常备盒子装的米饭20个左右。孩子半夜喊饿又没有饭吃的时候用这个应急。
菜类就是买各种干的，比如干海带，干萝卜干，干蘑菇，腐竹，粉条类，基本保质期都是2年。