请问大家是如何处理跑步运动和来例假的问题？ ruheshihao 文学城

ruheshihao2022-03-13 21:09:05

BuckLake2022-03-13 21:53:18

除非你例假量很大，否则正常运动。我从小到大从来没因为例假影响过体育课和日常的锻炼

清水胜浓茶2022-03-13 22:28:02

游泳要停，跑步和重量训练还是可以继续的

lookatme..2022-03-13 23:07:34

不影响，继续

ruheshihao2022-03-13 23:25:08

谢谢大家的回答！我下月会跑个半马，那个时间点好像会来例假，有点不知道会不会运动量太大？

lookatme..2022-03-13 23:33:21

没有问题

lost20082022-03-13 23:37:32

你有没有注意有些男士马拉松之后胸前有血迹,何况经期。适量运动, 不要让自己受伤

hhtt2022-03-14 00:22:19

看来男生跑马也要用乳贴？或者用凡士林涂抹在胸前？

布兰雅2022-03-14 00:30:25

用“Mr Nipple” 或者 Bandaids. 贴松一点，选择两侧贯通的，可以透气。

布兰雅2022-03-14 00:44:51

对于常年几乎全勤的跑步女生，这个不是问题。

落花飘零2022-03-14 04:42:23

这个和例假有啥关系啊？

落花飘零2022-03-14 04:43:03

你跑半马训练起码也有几个月吧？平时如何处理的呢

布兰雅2022-03-14 07:21:54

噗呲~~。少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。

ruheshihao2022-03-14 14:35:07

经期不跑：（

ruheshihao2022-03-14 14:36:30

嗯，好的。谢谢！

落花飘零2022-03-14 16:57:26

dont try anything new是大部分要参加比赛的运动员的第一准则

ruheshihao2022-03-15 02:27:06

懂了，谢谢落花！

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