我经常到这里来看落花妹妹的帖子，受益匪浅，我也贡献一下自己的经历吧。我的血糖一直偏高。今年年初突然心血来潮决定参加一个open water swim，于是找了一个coach进行游泳训练，本来没想血糖的事。结果游了一个月之后，惊喜地发现空腹血糖正常了。所以运动强度足够大是可以降血糖的。给大家参考一下。