修行法門成千上萬，只有四個字：反觀自心。
在金剛經中須菩提問佛陀：云何降伏其心？
我想，降伏其心雖然不易，但方法卻很簡單，那就是認識其心。
簡單不等於容易，但困難也不代表複雜。反觀自心是一個非常簡單的方法，但要成功卻須經年累月。
多數人不懂反觀自心，多數人只是聽心行事，心要往東，思想行動就跟著往東。很少人會去反問反思：這個心，這個信，這個假設，這個傾向，這個喜怒哀樂愛惡欲，到底從何而來，根據何在，有沒有道理？
要修行，必須反觀自心，澈底了解它，才知道自己究竟在做什麼，才能清楚明白這到底是怎麼一回事。否則永遠是個盲從者，是心的奴隸，而不是心的主人。當明白了自心，就成為自心的主人，就降伏其心了。