阿娜伊斯•宁 Anaïs Nin（1903年2月21日—1977年1月14日）是法国美国作家，世界最著名的日记作者，小说家，西班牙舞蹈家，她被誉现代西方女性文学的开创者。主要作品有日记，小说《情迷维纳斯》（Delta of Venus）、《内陆城市》等。
宁是个有传奇色彩的女人，她与著名作家亨利·米勒及其妻子琼的关系暧昧，她的性意识和行为大胆开放，她的神秘日记一直是西方众多谣传、臆测和闲谈的主题。
生于巴黎近郊纳伊市，孩提时代她就已陪伴她著名的父亲——西班牙作曲家兼钢琴家乔奎因·宁，作高度刺激的环欧钢琴巡回演出。在她11岁那年，父亲抛弃了母亲和姐弟四人。母亲带他们前往美国。在船上她写信给父亲想让父亲回头，这封信没有寄出去，成了她日记的开始。从此她的日记一发不可收拾。
为了生计和减轻母亲负担她16岁辍学，开始做画家专职模特。
20岁，在古巴嫁给了个银行家雕塑家导演雨果，次年回到法国。他们住进一个美国人的公寓里，她发现了一些色情小说。她说之前在美国她很无知，看了这些小说之后对性事无所不晓，简直在情色知识上可以获得学位。她还迷上了普鲁斯特和劳伦斯。她花了16天时间写成《劳伦斯：不专业的研究》，这是她最早出版的作品。
有钱有闲，她过着稳定的养尊处优的生活。她对精神分析开始产生兴趣，向艾伦迪和奥托·兰克学习心理学，后者是弗洛伊德的同事，与弗洛伊德有20多年交情，是存在主义心理学的先驱。她后来还学西班牙舞并成为舞蹈家。
她加入知识圈和社交圈，结交巴黎的作家艺术家文艺界名流，一头扎入梦幻中的迷人乐园。她在家里款待他们，很有一点沙龙女主人的味道。尤其与米勒、瓦雷里、纪德、科克托、维达尔、蓝波、毕加索等人过从甚密。她跟许多活跃在巴黎的现代文人有着说不清道不明的友谊和情爱。她在文学艺术圈飘忽不定收放自如。
她一生最大的兴趣在于吸引男人，从勾引丈夫的同事开始，继而为各种落魄文人，再到所有心理分析师，包括艾伦迪、奥托·兰克，还有文艺批评家爱德蒙·威尔逊、墨西哥神秘马克思主义者冈萨罗、戏剧理论家阿铎等等。
宁是20世纪著名的西方性文学女性作家，她的女性性文学的基本点是：女性从来没有把情感和爱情与性和性行为分开。她被称为身体力行的性解放先驱，或现在流行的“身体写作”的先驱：“不论什么爱情，我都无法抵抗，我的血液开始起舞，我的双腿张开”；“只爱一个男人或一个女人是一种束缚”；“我做过最不道德、最下流的事，但我总是以极美的方式去做，我现在觉得很无邪。”
她从小就知道必定会有一个伟大作家出现在她面前。她曾许诺一旦满足她对爱的欲望，她就不需要再写日记。这样的作家很长时间没有出现，因此她写了很多日记，道尽她内心的寂寞和孤独。她夜不成寐，独自哭泣，她“感到一种肉体的痛和饿，好像一个洞在灼烧，无法治疗。” 这时米勒出现了。这个揣着一腔才华的落魄潦倒的男人迷住了宁，她供养这个文学天才，甚至为他找妓女。他则让她重新发现了自我，让她才思变得更加敏捷。她从性幻想发展到性体验。她有一个受人尊敬的好丈夫，却与米勒过着波希米亚生活。他们有轰轰烈烈的感情纠缠，米勒影响了她对性和写作的看法。她与米勒的妻子琼从最初微妙的感情，最后发展到同性的迷恋。她甚至与自己的父亲也有难言的不吉之情。1933年她去看望被隔离的父亲，和他有短暂的性关系……那是女人成长的痛苦过程。假如没有她无私的倾囊相助，像米勒、阿铎等这样的作家至少要晚成名好多年。但米勒并没有让她停止写日记。
1934年她流产了，可能怀的是米勒的孩子。
1939年她和丈夫返回美国，再次遇到奥托·兰克，她也成了精神分析师，在奥托·兰克的隔壁房间看病人，在卧椅上和病人做爱。几个月之后她放弃了，她说她对病情不能做出客观判断，因为她看到病人就想发生关系。由于出版作品受阻，她买了印刷机印刷自己的书，她丈夫帮她做封面设计。
40年代，包括宁和米勒在内的一群作家为一名自称“收藏者”的匿名委托人撰写色情小说，供其私人阅读，赚取每页一美元的报酬。不少评论说米勒的书写了male sexuality，宁的书和日记讲的是female sexuality。她把一个女作家为写色情小说而深入体验各种各样的性历险，写成了一部叙事宏大的诗篇，精细入微而不猥琐，文字充满了诗歌音乐感。她是现代性文学的女性语言的开拓者，冲破了男性独霸性文学的局面，被认为不但是第一个也是最好的一个女性色情作家。她这方面的写作深受劳伦斯影响，她尤其迷恋《查特莱夫人的情人》和他那些关于色情文学的独特观点。她曾有意写一部劳伦斯研究专著。
后来这名委托人反复要求他们“省去诗意”而“专注性爱”，估计为了节省开支。于是宁写了一封充满激情的信，表达了她的失望：
“我们厌恶你。当性爱变得露骨、呆板、过火，当它变成一种机械的沉迷，它便会失去所有力量和魔法，变成一件无趣的事。从未有人像你这样使我们认识到，若性爱不掺杂感情、渴望、贪求、突发奇想、心血来潮、人际纽带和深层关系，那将会是多么错误的事，是这些东西改变着性爱的颜色、味道、节奏和强度。
你不会知道，如果只检视性爱行为的细节，而对那些点燃它的燃料弃之不顾，你将会错过什么。理智的、想象的、浪漫的、情感的燃料，是它们给予性爱不可思议的质地、微妙的变形和催情的元素。你正在缩小你的感官世界。你使之萎缩、使之匮乏，榨干它的血液。”从这两段文字可以看出她的才情。
1947年她在一个电梯里遇到演员鲁伯特·泊尔，开始了又一段恋情，他比她年轻16岁。因为无法与雨果分开，开始了一段隐秘的生活，以各种借口奔走于纽约和洛杉矶之间，银行有两个账户，用不同的姓。他们于1955年结婚，但她并没有和雨果离婚。雨果是在她去世后才知道她又结了一次婚。
她出演过几部电影，包括她丈夫雨果导演的《亚特兰蒂斯的钟声》。
直到1960年代，美国开始了“性解放”运动，宁的作品才开始受到广泛的社会关注，成为“性解放”运动的启蒙作品。
1961年米勒的《北回归线》出版，收入了宁的前言，以及卡尔·萨皮罗新写的介绍文章，其中提到“阿娜伊斯·宁的日记虽然从未出版”，但“米勒和其他作家”都断言其为“二十世纪的杰作之一”。就这样旅居美国多年寂寂无名的宁一跃而成为现代女性的代表人物。
1966出版她的第一本日记，不包括她罗曼蒂克私生活中最隐秘的部分，获得巨大成功。美国人把她立为新妇女运动的领袖、美国前卫文学的王后。
在她去世后，她40年代写的情色小说，后来被编成两本书，其中一本就是《情迷维纳斯》（Delta of Venus）。两年内，该作品销售量达200万册之多。后来这本书也被搬上了大银幕。根据她的意愿，她的未删减的日记全部出版，我们才得以知道她在9岁时曾受到父亲性侵，以及她和米勒夫妇的亲密关系。
西方文坛一直传扬着这样一句话：宁的7卷沉甸甸的日记是20世纪最独特的一道文学风景线。在日记中，宁用优美、谦和、毫不扭捏的笔触展示内在自我，展示自己对人、事及各种思想的自然反应。此书的最大特点是含有洞察力的哲理、细腻的感情以及大胆的心灵解剖。一个女子的日记从她的少女时代一直写到去世前，记录了她的各种经历和人生感悟，尤其是那些纯净而美丽的内心独白，让人看到她的困惑、挣扎，也看到她的欢欣和热忱。在日记里的她堪称完美无缺，拥有一切女性的优点。但《阿娜伊斯·宁日记》是被美化和删改了的回忆。她的日记经过大修、整容、改写，使日记的真实性大打折扣。为避免敏感人物、官司、情感纠纷等复杂问题，她在日记里刻意隐去了有关丈夫等人的内容，而且尽量美化自己，她的日记里有不少谎言。
现实中的她，脱去了文学的光环之后和凡人一样极度自私，尤其是对丈夫雨果的背叛，充满了狡诈和心机。在纽约，她享受银行家雨果提供给她的豪华公寓、殷实生活和钱财。她在纽约格林威治村附近的工作室里，如同法国沙龙的女主人，招待了各路作家艺术家，这里成为众多"无名之辈"的聚集地，她慷慨地奉献金钱、精力、爱心和赞美。她和年轻的同性恋男人寻欢作乐。很快他们之中的一些人一跃而为"著名"的创作者。正是因为雨果的宽容，才有了宁和艺术家们的一片小小天空。
为了见鲁伯特她告诉雨果，她喜欢美国西海岸的气候，她需要为躲避追求者的骚扰而前往那里。在洛杉矶，她和鲁伯特住在低调的乡间公寓内，她告诉鲁伯特经常离开他去纽约的理由是要处理文学出版的事情。直到死前，她才小心给鲁伯特透露自己还跟雨果有交往，因为他们还需要雨果的钱财。
她有两个丈夫，他们互不相知，直到她去世，不同的报纸用不同的姓报道她的死讯。相比她的自私，两名丈夫多少有点显得过度文明。鲁伯特不仅亲自把宁的骨灰撒向大海，在情敌去世后也亲手把他的骨灰撒向了大海。两名丈夫仿佛达成了默契，坚定维护作为完美女性艺术家的公众形象。有传记作者认为雨果只是假装不知道她和鲁伯特的关系。反正雨果并不计较，他说因为她他的生活才变得有意义。直到2006年鲁伯特去世前，他在接受采访时还坦言，自己不想要普通女人和普通婚姻。而他和宁的婚姻，注定不仅是一场非同寻常，而且是漫长而非法的婚姻。
宁如是说：我不怕深渊，但很害怕肤浅的生活。这正是罗伯特和她婚姻生活的写照。不知道是罗伯特影响了她，还是她影响了罗伯特，或是他们所见略同。