养狗和健身 爱丽丝宝贝2014-09-22 02:15:56
爱丽丝宝贝2014-09-22 02:15:56
养狗2年多了，让我变成了一个热爱运动的人，尤其是户外运动。感觉身体里注入了新鲜血液，精力充沛。刚开始只是在树林里遛狗，基本是平路，然后发展到爬山，由小山到4000 FOOTERS，今年已经爬了15座山。健身房咱也是常客，由一般的CARDIO课到器械练习。每天还有5迈的跑步。除了健身房狗不能去，其他的狗都参加了。衷心的说一句: 养狗真是好处多! 锻炼了还心情愉快。比用什么高级化妆品都好。狗本身也很受益，精力都发泄完了，在家就乖。
准备练成这样
现在是这样
无限风光在险峰
2宝
漂到南洋2014-09-22 02:54:32
同意，我虽然没变瘦了，可是也保持住了，没有继续横相发展下去。
凡人一个2014-09-22 03:56:32
麻麻很健美啊！
AMEX82014-09-22 14:45:37
对的，是这样的， 多交流交流练什么器材的？谢谢！
爱丽丝宝贝2014-09-23 00:36:02
主要是哑铃，8磅一个。ZUMBA TONING不错。
爱丽丝宝贝2014-09-23 00:46:09
活动总比不动强，不一定要瘦的，健康就好。
AMEX82014-09-23 03:51:14
thanks!
南扬子2014-09-23 13:50:27
这个。。。只有仰望啦
Churchill2014-09-23 18:14:40
太美了！美女与大狗，温馨啊。想问问，你按照军犬的标准训练Nigel，有没有特别强调他的protection？很少social他？
夹心饼干112014-09-23 21:40:59
赞妈妈的好身材，Nigel有大半的功劳啊：）
夹心饼干112014-09-23 21:43:05
再请教Nigel妈妈，家里的小狗溜弯时，见到其他狗都会拼命的大叫，怎么训都没有用，也哄了，也吓唬了，都不管用。
猫眯妈2014-09-24 01:49:54
赞健美的母子俩！
simonlea2014-09-24 17:31:39
好健美！
爱丽丝宝贝2014-09-24 20:46:03
See below
爱丽丝宝贝2014-09-24 23:37:36
用吹吹，HEEL会吗?
爱丽丝宝贝2014-09-25 01:40:33
其他狗过来，我通常都是告诉NIGEL要HEEL，然后就平静地走过去了。
JJmom8312014-09-25 02:47:31
健康之美，充满活力
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