咪公的事故。
凸显了科学训练和恢复的重要性。
体育运动。
看着像件简单的事。
但是如果你要玩多了玩精了。
里面却全是科学。
有时候还挺深奥。
搞不好没锻炼到不说。
还伤了身体。
好比说跑步吧。
不就是穿上衣服鞋子就出去跑就是吗。
俺开始也是这么觉得的。
脑门一热就开始跑了。
跑多了。
一身的伤痛。
还好不是伤残。
换来才知道。
要跑好一个步也需要很多的知识。
包括器材装备的知识。
包括身体的知识。
包括恢复的知识。
包括营养的知识。
林林总总。
学海无涯。
这也是业余跟专业的区别。
专业的人。
有各种专业的去指导。
训练的人就少走很多弯路。
少很多的伤病。
哪怕人家大运动量产生的伤病。
也更容易复原。
业余的只能自己摸索学习。
在教训中打滚。
所以进步太难了。
但是这也是种乐趣吧。
正是痛并快乐着。