出离心，self detachment，是认知自己的身体是身体，情感是情感，真我是真我，假我是假我，真心是真心，妄心是妄心，是多少带点旁观的心去看自我身心的各个方面。了解它们，使用它们，享受它们给生活带来的乐趣。
自我疏离，self aliennation，是盲目的自我排斥，而且，因为这种排斥和否认，让人对自己陌生，不能认识自己身心的各个方面，失去了享受生活的机会。
相似，但有时容易被混淆。