今天牧师说忧郁症病人大多是自我中心，把注意力集中在自己身上，尤其是集中在自
己的问题上，本来不大的问题，她们拿着放大境、显微镜去看，越看越大，越看越
没解，同时脑海里将这些负面信息不断回放，怎么能不忧郁？跳出忧郁的办法是走
出自己，走进别人的生活。去帮助别人。不管你活得多惨，总能找到一个比你活得
更惨的人，就去帮助这样的人。
美国这样相互隔绝的生活状态容易产生忧郁症。头两天有一篇80后谈要将子女送回
中国受教育的文章，其中指出了这种社会的症结所在：不喜欢一个人，就离她远远
的，最终结果是离所有人远远的，独自一个人开车，躲在大耗斯里。这样做就永远
学不会与人相处。人是群体动物，远离人群的人就会出问题，所以碰上不喜欢的人
就逃避不是应对的好办法。积极的态度是勇敢地迎上去，寻求共处，在碰撞中成长。
我自己曾经很不喜欢美国社会这种模式，所谓隐私其实是某些缺乏勇气之人躲避别
人的借口。私人汽车更进一步缩短了我们与他人相处的时间。想想我们过去上下班
路上在公共汽车里，走在路上，与人摩肩接踵那种感觉，虽然我们和路人从不深谈，
但就一个眼神，一个回头，甚至恨恨瞪一眼，都传递了很多信息。
鲁迅不是说过吗，最高的轻视是无言，是连眼珠都不转过去的那种。今天美国社会
正面临着这样的问题，所以才会有众多的忧郁症患者。人与人相互仇恨当然是不好
的，但是因为人的罪性就彻底避免与人交往更要不得，等于因噎废食。
花姊认识这个人，能让她回大陆吗？不要去大城市，因为大城市已经越来越象美国，
鸡犬之声相闻，人至老死而不相往来。不管到哪里，她都必须从自我走出来。诗篇
第77篇里，前1到9节，“我”字出现了12次，“神”字出现了6次，而后13至20节，
“我”字出现了6此，“神”字和“你”字出现了12次。我们必须走出自我，因为我
们都犯了罪，亏缺了神的荣誉，而且我们生活在一个FALLEN WORLD，盯住自己看，
盯住世界看只会令我们越来越灰心。仰望神----这是走出忧郁的唯一途经。