铁老石2010-03-20 06:59:36
看到春姑娘造访,不禁脚痒痒,去买了双合脚又好看的鞋,迎着春天,大步流星地走起来。

在户外走路绝对优于在走步机上操练,户外的新鲜空气实在宜人,树木和花草的芬芳沁人心脾。走在晨光中,身披朝阳,漫步夕阳里,追逐晚霞。和煦的春风拍打着颜面,是上等的脸部按摩。疾行几千米,疏通所有汗毛孔,也不亚於小桑拿。如果可能,决不正午出去当抗日英雄,实在需要中午出行,一定戴个什么遮阳的物件,也算爱惜自己。

一个人出去走路,与路人轻轻点头、微微一笑,叫人心情爽朗。遇上个好斗的小松鼠,还得跟它比试一番,看谁走/跑得快。悠哉游哉地,脑子里盘旋的是自己喜欢的歌,也可能是轻柔的音乐。以为已经遗忘了的曾经能咏诵的一些诗词,也会不经意间窜出来,下我一跳。想提高行走的速度,就在心里快速地唱个进行曲,伴着民歌便可以慢慢地晃悠。

夫妇一同出去当“游神”那当然更好,说说家事,谈谈工作,一会儿提孩子,过一阵子侃时事。说得高兴时,瞄一眼身旁那张愉悦的脸,话若不投机两眼平视前方,大踏步地前进。有些坐在家里不好说的话,轻轻松松地给放在路上。这么一路聊着,不知不觉就走完了好几哩。

迈开双腿,摆动手臂,风风火火地走上半个多小时,额头上汗浸浸地、腋下潮乎乎地、后背湿漉漉、、、、、、舒服啊。

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  • 五味七色2010-03-20 15:56:48
    嗯,同感,我与老公每早必走30分钟,过后很舒服。。。
    bymyheart2010-03-20 15:56:50
    出去走路,好心态1
    广陵晓阳2010-03-21 17:07:24
    赞出去“游神”的铁姑娘和铁小伙子:))。