海伦(Helen)是斯巴达国王廷达瑞亚斯(Tyndareus)和王后勒达(Leda)的女儿。但她的生父其实是众神之神,宙斯(Zeus)。
宙斯贪恋王后勒达的美貌,就变做一只天鹅和她交配。同一天晚上,王后又和国王行了房事。后来王后生下两只蛋,一个蛋破开了,里面是卡斯特和波鲁克斯(Castor & Pollux)兄弟。
另一个蛋破开,跳出来的是海伦,和克吕泰奈斯特拉(Clytemnestra)姐妹。