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请教有关气虚怎么办 latte132021-12-04 04:38:00

latte132021-12-04 04:38:00

麻烦请教一下各位有关气虚该怎么治呢?我自己最主要表现就是非常明显的齿痕,加上总是心慌头晕乏力的.还有就是怕热,但是经常手脚冰凉.可是我又怕热,很冷天,人家都说戴个围巾什么的,我脖子那里恨不得都想敞着.走路时间久久会出很多汗.据说这叫阴虚.是吗?那个齿痕据说叫气虚.然后最重要一点就是去厕所一次肯定不行,也不是便秘,就是感觉使不上劲.一次,总觉得还有,但是再使劲又出不来,因为这个得了痔疮,严重出血手术做了三次.但是据说中医是不是就叫气虚.因为我百度查说气虚就容易什么子宫脱垂,直肠脱垂的.我不知道我又没有直肠脱垂,我也不懂直肠脱垂是啥样.反正我是动不动那里就会出来一块,感觉自己像残疾人,站也不敢站久,时间长了就突出了.出去买个东西,拿两包回来也下面就坠出来.每天除了趴着就是趴着,因为站久会出来,是不是这都叫气虚.我该怎么办呢.麻烦大家帮忙出个注意.谢谢了.每天很烦很烦.

tryyyyyy2021-12-04 05:19:50
看看中医吧。
不聊天2021-12-04 06:06:12
米饭帮助长气，黄芪也是。
爱令2021-12-04 06:22:24
参考建议：
latte132021-12-04 07:16:52
因为
latte132021-12-04 07:20:46
谢谢你的文章，看样子
fuz2021-12-04 12:10:06
试试
ephd2021-12-04 14:27:13
你就練習華佗五禽戲的第一段預備式，也叫一氣化三清
89to102021-12-04 16:37:17
脾虚,湿气凝滞是主因
latte132021-12-04 16:59:44
谢谢您，这样摇晃为什么呢，不知
danren2021-12-04 17:01:02
吃点中药。再上瑜伽课吧，先选择“孕妇瑜伽”的课程。最好去上课，如果疫情限制，就先网上搜索一下，但是
latte132021-12-04 17:03:30
这个看着也好难，有没有什么饮食上注意的
latte132021-12-04 17:07:32
好的，我马上去买薏米红豆
latte132021-12-04 17:11:01
好像大家都推荐做这些运动操，不知为何呢
fuz2021-12-04 17:20:01
饭后两小时左右做。二周应该见到效果。
lawattaction2021-12-04 17:24:42
我也想知道细细尖尖的小红豆1.要泡多久？2.电高压锅，要压多长时间？
silversky12342021-12-04 17:37:00
从上面的简单描述看虚实夹杂，既有湿热清扬不升导致的头晕，也有中气下陷
kai20022021-12-04 17:51:54
你的症状的确大部分都是气虚，手足冰凉是阳虚，怕热这不一定是阴虚，已经是阳虚的情况，我无法想象还会有阴虚火旺症状，这是一个关键点，
kai20022021-12-04 17:54:28
怎么舒服怎么做，不要copy别人的，别人没有你的问题。
89to102021-12-04 18:02:05
建议
pickshell2021-12-04 18:02:33
想祛湿得用赤小豆，不是红豆。
翩翩沙鸥2021-12-04 18:07:52
你平常的生活方式是什么样的?每天吃什么?多大量?看过医生吗?多大年纪?
fuz2021-12-04 18:59:46
舌有齿痕，易汗，手足凉，真的不好搞。
latte132021-12-04 19:02:04
我现在是
latte132021-12-04 19:07:43
谢谢您的文章
山菊花2021-12-04 19:08:03
买个小小的慢炖锅~~~晚上插上电，早上起来就炖得烂烂的了：）
latte132021-12-04 19:08:50
谢谢你。气虚就代表湿是吗？因为我感觉我最主要是气虚。吃这个也治气虚是吗
latte132021-12-04 19:09:45
是啊是啊，我主要好像是气虚，也许大家推荐这些都是治气虚？不懂啊
山菊花2021-12-04 19:10:58
平时喝粥煲汤吗？能否列一下你家比较典型的早中晚餐的内容？
latte132021-12-04 19:13:44
因为我也不知道
fuz2021-12-04 19:15:03
前几天
latte132021-12-04 19:18:21
谢谢您。那我要么先治气虚，那该怎么治呢。
家有小娃2021-12-04 19:20:00
每天练习提肛试试
latte132021-12-04 19:21:16
对，齿痕特别明显，手脚特别容易凉，但是
fuz2021-12-04 19:23:02
虚不固表，
fuz2021-12-04 19:24:36
大、小便如何？
latte132021-12-04 19:24:50
每天全是粗粮
latte132021-12-04 19:25:50
不喝粥煲汤。每天早中晚除了燕麦就是燕麦麸要么就是糙米全麦
latte132021-12-04 19:26:23
练过没啥效呢
爱令2021-12-04 19:30:03
你看一下，
89to102021-12-04 19:32:09
先后
latte132021-12-04 19:34:47
好的好的，谢谢FUZ大哥。这个
89to102021-12-04 19:34:57
错了
latte132021-12-04 19:40:16
应该算是
山菊花2021-12-04 19:40:53
建议回归人类正常饮食试试~~~早饭喝点热粥（各种粮食轮换），午餐有饭有菜有肉，尽量不重样。晚餐清淡，蔬菜和少脂肪的肉
latte132021-12-04 19:41:19
不懂啊，然后是不是就是我出现的这些症状
latte132021-12-04 19:43:00
不好意思没看懂，去掉粗粮加纤维？我吃的粗粮不就是纤维吗？
latte132021-12-04 19:44:36
我午餐就是米饭菜肉的，只是米饭是糙米藜麦。早上是燕麦粥。晚上是燕麦麸水。
山菊花2021-12-04 19:45:46
另外学学广东人煲汤~~~我博客里有骨头汤的煲法，今天煲了一大锅排骨汤，很滋润：）
山菊花2021-12-04 19:49:15
龙游功不错，这里有个背面的：）
lawattaction2021-12-04 19:50:38
谢谢回答！慢炖锅都送人了。但我有个instant pot , 有slow cook 功能，4 小时。我没有湿或虚问题，
89to102021-12-04 19:56:11
这个
山菊花2021-12-04 19:57:15
不管什么好东西，过量了就会变成‘毒药’~~~营养最重要的的是两个字：平衡。
及时的雨2021-12-04 20:01:57
立刻停止粗粮之类的东西
山菊花2021-12-04 20:04:37
不是练几天就能见效的，要坚持一段时间，最好坚持下去~~~记得更年期时
latte132021-12-04 20:05:30
舌头中间淡淡的白色，四周就都是这些齿痕，倒是
latte132021-12-04 20:07:36
这个从后面看就感觉容易多了。谢谢你。
latte132021-12-04 20:09:36
麻烦再请问FUZ大哥，为什么要背靠墙呢？就随便站在这里掂脚后跟行吗
爱令2021-12-04 20:10:17
参考这个网友的经验：
latte132021-12-04 20:12:19
好的好的。谢谢您
latte132021-12-04 20:15:50
还是没看懂您的意思啊，去掉粗粮加纤维素是什么意思。粗粮里面就是有纤维素啊。医生让我吃
latte132021-12-04 20:16:36
哦，明白了。可能我做的过了。
latte132021-12-04 20:17:55
好的好的。我一定坚持。谢谢你
爱令2021-12-04 20:20:00
脾虚有痰湿，
latte132021-12-04 20:23:06
是，我胃肠总觉得不好
lawattaction2021-12-04 20:29:31
挺好！我有猪排骨和鹿排骨，就是没有玉米。你在哪里买的冻玉米？
lawattaction2021-12-04 20:35:55
跟山菊花学就对了，她在饮食和锻炼上都做得很好。当然，其他人说的也都很好。
pickshell2021-12-04 20:45:25
有湿就会伴气滞和血瘀，您的情况并非你说气虚那么简单，最好请中医辩证论治。
fuz2021-12-04 20:46:15
打小练过芭蕾？
latte132021-12-04 21:00:21
没错，舌头肯定不属于瘦小型的。那就是说
latte132021-12-04 21:03:40
哈哈，看样子我看题不仔细。
kai20022021-12-04 21:14:23
中气下陷和气虚意思差不多，补中益气丸是治这个的，你有怕热出汗和痔疮出血，很可能就是有内热，要是这样吃补中益气丸会加重内热，最后得
kai20022021-12-04 21:16:30
不一定是虚不固表，可能是有实热。要是虚不固表倒反简单了，都是虚，没有矛盾。
kai20022021-12-04 21:17:14
是脱肛早期。
pickshell2021-12-04 21:49:26
这叫“大便不爽，里急后重”，湿热大便粘滞也会脱肛。
fuz2021-12-04 21:57:15
还是湿盛
SAR2021-12-04 22:00:24
也想读“私信”。谢谢！
fuz2021-12-04 22:04:22
上面爱令问了舌象
爱令2021-12-04 22:28:35
那个食疗是用醋煮的，
silversky12342021-12-04 22:38:56
我说做缓和的运动是指气功这类导引的运动，您目前不适合消耗性过大的运动，如果快步走出汗多，也会伤阳。
mimi562021-12-05 00:22:32
每天晚上泡热水帮助减轻痔疮出血。每天有便意就去或定时去。
kai20022021-12-05 00:44:51
舌像只是参考，脉相才是确定。光舌像定不了。有痔疮出血的，有一点热都会出血，非常棘手。
山菊花2021-12-05 01:22:51
就在Costco买的。冬天热汤热粥的，养胃~~~尤其你还想增重：）
爱令2021-12-05 02:50:50
薏米是寒性的，不利中气提升，
感恩20212021-12-05 02:53:29
每天早晚泡热水
爱令2021-12-05 03:14:20
我认为，
latte132021-12-05 04:00:06
那你后来说这些我都没有，看样子没有胃热。
latte132021-12-05 04:01:34
我怎么感觉不是早期
latte132021-12-05 04:04:08
薏米需要炒熟不是？
爱令2021-12-05 06:46:40
看看附近有没有
爱令2021-12-05 06:57:34
炒一炒好些，
latte132021-12-05 07:14:01
是，我也觉得是这样。但总是
latte132021-12-05 07:17:44
真的？那太好了。不过
latte132021-12-05 07:18:51
那我该吃什么不该吃什么呢
latte132021-12-05 07:20:02
那是不是就是煮红小豆薏米水会有效？另外薏米是要炒熟是吧
latte132021-12-05 07:20:53
好的好的谢谢你
latte132021-12-05 07:22:52
怪不得。那我先不出去走路了。是啊，这大冷天我出去走，我看外面人都穿羽绒服，我就一个衬衣外套就行因为一走起来半小时肯定就要出汗
latte132021-12-05 07:29:25
确实没有红肿热痛。我最主要就是
latte132021-12-05 07:30:48
是吧。我这毛病好像怎么做怎么吃都矛盾是吧
latte132021-12-05 07:32:22
是啊，大家都这么热心帮我，实在太感谢这里的大家
latte132021-12-05 07:34:11
这个我是从去年我出现这些毛病就一直坚持的。每天晚上都热水坐浴的
latte132021-12-05 07:35:56
泡，泡了快一年了。老样子。现在根本连站俩小时都站不了，提两包东西都不行。动不动就突出一大块。
fuz2021-12-05 10:31:19
多半没啥用。你的问题源于“懒”，不要指望“吃点啥”来解决。“动起来”，才行
fuz2021-12-05 10:38:59
收藏了
pickshell2021-12-05 11:18:30
+1 多半没啥用，这情况根本不是点食疗能解决的事。动起来，每天动适当出些汗，对解决湿，气滞和血液循环均有益。
''''''2021-12-05 15:31:46
长期脱肛，是先天不足，加后天失养，需要长期调补。
latte132021-12-05 18:14:51
哦，会这样呢。我还觉得我挺勤快呢。每天都出去走至少一小时，而且快步走，大冷天都能走出满身大汗的
latte132021-12-05 18:21:40
是这样。可是
latte132021-12-05 18:32:14
好的好的，其中那个坐浴难道对我还是不利啊，我已经坚持快一年也没啥效
''''''2021-12-05 19:45:23
大米补脾胃，糯米补气，两份大米一份糯米掺在一起煮饭吃，味道也好。
''''''2021-12-05 19:56:46
可用热水袋焐肚脐和小腹，缓解尿频。平时注意腰腹部的保暖。
爱令2021-12-05 21:14:50
不会引起雌激素过高，
爱令2021-12-05 21:42:41
注意饮食，
latte132021-12-06 01:36:44
谢谢你建议.我水果是
latte132021-12-06 01:39:44
好的.我以为是要买生花生,然后包外面壳.那我直接买红皮花生米就可以了.谢谢
latte132021-12-06 01:56:32
太感谢你又花时间给我写这么多
latte132021-12-06 01:57:48
我倒是每天都用热水袋,都是放脚底下的.那以后换着放吧.谢啦.
''''''2021-12-06 03:21:17
会好起来的
latte132021-12-06 03:55:57
谢谢谢谢.那你说
爱令2021-12-06 07:05:04
不要吃柿子，
''''''2021-12-06 12:47:40
要用核桃仁，能补肾气，润肠，助眠。百乐眠胶囊太过寒凉，不适合你。用点酸枣仁很安全，睡眠好了就停用。
latte132021-12-06 17:34:04
是这样啊.我看网上写柿子润肠通便的就买了.看样子不宜我.
翩翩沙鸥2021-12-06 17:37:08
你的问题比较多，调理需要时间的，大便不畅可以试试消化酶和益生菌
latte132021-12-06 17:43:49
那你说的核桃仁就是国内那种核桃是吗.这个pecan不对是吗？
''''''2021-12-06 20:04:30
山核桃是核桃的近亲，不清楚是否能替代核桃的功效。中药里也有种属相近的，但药性差很远，不可互相替代。
latte132021-12-07 19:06:27
不好意思刚看到你留言,回复晚了.
latte132021-12-07 19:10:51
哦,那个PECAN就叫山核桃啊.那看样子我以后还是要买我们国内那种核桃吃会补气是吗,另外
''''''2021-12-07 19:48:05
体质调理很花时间，需全方位的调整。脱肛一定要卧床休息，心急也没用。那个只是应急的办法，临时解决一下的。
latte132021-12-07 21:17:36
这都休息了一年多了几乎天天不是趴着就是躺着，所以很烦很烦
''''''2021-12-07 22:18:07
方法不对，当然好不了。照我前面的建议，静养解决脱肛，同时调理体质，别想着什么运动。几个月后会有明显改观的。
latte132021-12-08 04:59:08
好的，我一定按你方法来，有效必反馈
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