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请朋友们分享 含羞草草2022-01-07 21:00:00

含羞草草2022-01-07 21:00:00

请朋友们分享服用维他命比如VC，VD3, ZINC等的正确方法和剂量。

去年每天服用一大把-50粒VC，20粒ZINC，20粒VD3，吞药的时候嗓子疼，要呕吐，太折磨了。 服完以后就没再购买， 现在觉得需要补充。

还有就是哪个牌子好。 

以前我的家庭医生说药店买的都是GARBAGE

fuz2022-01-07 21:14:42
唉，平时吃那么多，想啥呢？明确地说：除了疫苗之外，目前没有任何“药”可以用来预防病毒传染，无论中药、西药
香草仙子2022-01-07 21:29:47
真的吗？我不想让我儿子打第三针，所以准备了一些VCVDZINC和减轻鼻喉部症状的非处方药。希望能让我儿子不靠booster过关。
MayX2022-01-07 21:30:12
你太绝对了 当然有了 你没碰到而已 不拿几期临床数据来说话多的很
含羞草草2022-01-07 21:32:15
加强免疫力啊，平时
MayX2022-01-07 21:32:19
推荐Vimergy 牌子 尤其是液体的zinc 我吃了头发如丝般顺滑 哈哈
吃与活2022-01-07 21:34:07
注意维生素D中毒
qiuqiu..2022-01-07 21:39:00
VD我平时吃2000IU每天。VC和Zinc是觉得自己可能有exposure 时才吃。
吃与活2022-01-07 21:41:45
锌中毒的症状
香草仙子2022-01-07 21:52:04
Zinc我也是只有有症状时才吃。VC我平日给自己和小孩服每日推荐量，有症状时服大量剂的。这样做对吗？
香草仙子2022-01-07 21:52:40
感谢科普。
吃与活2022-01-07 22:00:41
我不清楚你用剂量，但肯定太多了，应该停止服用维生素D和锌，维生素C也太多了。
含羞草草2022-01-07 22:02:01
第一次得知这个牌子，
含羞草草2022-01-07 22:02:48
谢谢分享， 收藏了
含羞草草2022-01-07 22:05:12
那我就
seaborn2022-01-07 22:06:25
没有症状不用补充什么，饮食均衡就可以。想多点VC准备几个柠檬，切两片泡水喝就好。 有症状遵医嘱
含羞草草2022-01-07 22:11:58
想起电视剧
含羞草草2022-01-07 22:15:29
文章说
含羞草草2022-01-07 22:20:15
我每天榨
香草仙子2022-01-07 22:37:56
谢谢。需要一个确切的定量，才能知道多少算多。我服用的zinc是18.75mg/粒的。无症状不服。有症状会服一颗/日。
AprilMei2022-01-07 22:37:58
增强免疫力肯定是对的。我每天一粒50+多维片，两天一粒5000iuVD，三天一粒50毫克zinc，两三天一粒1000毫克VC。
AprilMei2022-01-07 22:39:04
疫苗可以预防？天方夜谭。
香草仙子2022-01-07 22:40:36
每天还吃新鲜水果蔬菜，里面也有VC。你的意思是，没有症状不用补充VC提高免疫力，或者增加VC摄入也不会提高免疫力，对吗？
AprilMei2022-01-07 22:42:16
我去年读过一篇文章，新冠重症患者大都是VD缺乏者。
香草仙子2022-01-07 22:42:34
VD我体检没达标，遵医嘱在补充。
香草仙子2022-01-07 22:43:33
Oyster里面有锌？
外乡人2022-01-07 22:58:30
我吃50mg的锌，不是每天吃。但要饭后吃
含羞草草2022-01-07 22:59:41
他分享的文章
吃与活2022-01-07 23:00:41
问问你的医生，按医嘱服用
含羞草草2022-01-07 23:01:07
所以我天天晒太阳
香草仙子2022-01-07 23:17:39
医嘱是每天一粒2000IU的VD。我手头只有5000IU的。所以每隔一天服一粒。谢谢你提醒，我看我还是重新
hhhh2022-01-07 23:19:24
我买冲剂喝 像橘子水 Costco有卖 一袋含量1000 我喝2袋
viewfinder2022-01-07 23:26:00
"每天服用一大把-50粒VC，20粒ZINC，20粒VD3"???!!!! 太疯狂了！
seaborn2022-01-07 23:37:45
是的，不当进补会增加身体排毒负担。不用焦急徒伤精神，情志平静，起居有度才能让免疫力处于良好状态
dudaan2022-01-07 23:49:43
我猜你吃的是中国普通型维生素C，每粒只有50毫克，所以每天不过2500毫克
含羞草草2022-01-08 00:05:33
是WEBBER NATURALS
sleepycat2022-01-08 00:06:16
+1，我空腹服用锌片会恶心，饭后服就没事
香草仙子2022-01-08 00:06:18
每天？还是有症状时？
含羞草草2022-01-08 00:06:43
谢谢分享， 收藏了
含羞草草2022-01-08 00:09:43
虚心接受批评
pickshell2022-01-08 00:14:10
哇塞，你不看瓶子上每片剂量吗？
含羞草草2022-01-08 00:19:32
看了， 那段时间
willows2022-01-08 00:19:45
妈呀，你生命力太强了
陈默2022-01-08 00:19:59
“情志平静”太对了。我妈妈以前总这样告诉我：切记焦虑烦躁。我妈
陈默2022-01-08 00:26:45
每天90粒？我在冬天漫长的美东，但不缺VD，医生说难得。可能我特别喜欢晒太阳。后果是
含羞草草2022-01-08 00:40:00
我在加拿大，比美东冬天漫长。我夏秋晒太阳会涂足够
CLary2022-01-08 00:45:14
以前没听说有人补锌，就新冠开始才听说
MayX2022-01-08 00:54:09
Zinc sulfate， VC-MicroC， B12， Goldseal 这几样我常备 antiviral 效果好
MayX2022-01-08 01:16:33
买个red light 机器 可以帮助克服冬天的depression 还可以改善皮肤状态
原上草20172022-01-08 03:06:35
-50粒VC，20粒ZINC，20粒VD3？还吃饭不？：-）
新年好运2022-01-08 04:25:00
有冲剂或软糖型
pickshell2022-01-08 11:48:21
不懂就来坛子里先问问，以后可别那么冒失啦。
陈默2022-01-08 15:11:14
是吧？我喜欢在阳光下的那种感觉，热热暖暖的，身心舒畅。
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