继上次半月板滑雪时拉伤，医生推荐进行物理治疗。
今天去了理疗中心，是一个卷发帅鲜肉， 把俺的老膝盖老腿扭来扭去， 无比温柔耐心细致亲手地检查，确诊是Medial Meniscus 伤，后来发现怎么双手在膝盖和腿部停留时间不必要地长， 并且只是摩挲， 虽然很含蓄。后来问我能不能每周来两次理疗，
理疗中心病人寥寥，生意不怎么兴隆的样子。俺老脸有些挂不住，本只想尽快恢复好乘天气转冷前打几场球， 咋像是占小鲜肉便宜，这下倒不好意思去了， 让人觉得中了美男计，或者说让美男觉得计得逞， 多么丢份儿。
坛子里的名医们帮俺看看这个 Medial Meniscus 伤严重不严重， 咋治？
另外， 请推荐单车，医生说骑单车治疗康复效果好， 目前其余运动都强度太大暂停了。