忘吃动物蛋白，依然丰盛 新人7772022-01-09 20:38:26
新人7772022-01-09 20:38:26
1-9-2022午餐:
太平洋螺旋藻
橙子
美洲山核桃
亚马逊热带雨林野生有机巴西坚果
香菇白玉菇砂锅
神的恩典太丰盛了，吃饱才发现这顿忘吃动物蛋白了，不过巴西坚果里也有一些蛋白质。
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DSc2022-01-09 21:33:49
巴西坚果里蛋白质少的可怜，绝大部分是FAT。吃这几颗巴西坚果，蛋白质最多几克。 要想皱纹多
Magon2022-01-09 22:03:59
我喜欢吃花生，都是fat, 看来今后要少吃点了
tt102022-01-09 22:30:52
巴西坚果，腰果， 夏威夷坚果不如其它的坚果好
金米2022-01-10 00:19:14
坚果里的油脂是优质的，
DSc2022-01-10 01:44:25
别瞎逼逼。3文鱼的油是OMEGA 3， 坚果油大部分是OMEGA 6. 差别太大了。
fuz2022-01-10 03:09:25
偶尔为之，不能做为常态，会出现营养不良
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