瑜伽 Susan-FF 文学城

Susan-FF2022-02-06 15:01:42

我说一下我的体会

瑜伽不是竞技场，没有一夜之间的事，是长期的修行

瑜伽不光是拉伸，也是负重练习

瑜伽也是cardio, 完全可以把心跳跳上去

虽然印度是瑜伽的发源地，并不是全民练瑜伽就像不是全中国人都练太极拳一样

桃花好运2022-02-06 15:33:32

段位挺高的，我在家里就坚持不住

DUAN_健康20212022-02-06 15:39:01

最难的是坚持。瑜伽对我帮助挺大的。我有时候会偷懒，放几天假。

Susan-FF2022-02-07 04:16:59

谢谢，你也准备回瑜伽馆练了

安小爱2022-02-13 15:08:07

瑜伽真是一个好的运动方式

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