再说便秘。谢谢各位的回复。 minin-地主婆802022-06-21 16:12:54

我的便秘是可以控制的，解决的方式就是不吃任何辛辣的食物。但是长期保持这样的饮食方式，生活失去了很多乐趣。所以，我想问问有什么治疗的方法。因为在中餐馆吃饭，葱姜蒜是一定会放的；在西餐馆吃饭，胡椒，蒜粉，葱粉大部分食物也会放的。我现在在家里做饭只能放盐和酱油，所有的饭做出来都一个味道。

我想咨询下，有没有缓解和治疗的方式。西医便秘是治不了的。西医只会开泻药。哪位有中医治疗的经验?

 

 

便秘的时候吃过大家介绍的东西，不用管用。所以现在拒绝一切辣的食物。

吃辣的时候喝冰镇凉茶，大口嚼冰，这样就会多出很多乐趣了。你脾胃很弱，如果不想中医长期调理，最好还是忌口吧。

应当是热秘。

腿好了。我最近在Keto diet.

自己照镜子看一眼舌头，是红的，还是白的。如果是红的，疑似阴虚。

再给你一点信息

低碳生酮饮食后，发生便秘的人不在少数。。

于心不忍，说一下吧，生酮饮食慎用。一般的生酮饮食蔬菜量都不够，当然便秘。

生酮负面影响：情绪低落，失眠，别的自己加。。。。

需要从饮食和运动两方面调整，不是吃啥一吃就不便秘了。可能吃了什么马上就可以去

我感觉吃花生核桃管用

吃辣的同时吃高纤维就好了

经常吃一些润肠的东西，如芝麻和松子，这些东西本身也补肾，对你的其他症状也有好处。

真的是就是锻炼和营养。吃五谷粮食和蔬菜瓜果不会便秘的。跑步也对胃肠有很好的调节作用