- 文学城
- [health]
只吃粮食，人能活的很久。只吃蔬菜，不是早夭就是患“极度营养缺乏症”。我想的对吗？
这要看怎么定义蔬菜。元葱、土豆，各种瓜，算什么？西红柿、茄子、豆角，也是连种子一起吃啊。
(我这里所说的粮食也包括如土豆、红薯、花生、坚果等。
你说的是对的。说的更确切些，我是想说，“种子”食物和“叶子”蔬菜作为食物，的差别。
当身体需要增加营养时，我的首选是蛋，其次是肉。因为蛋孕育生命，肉不是。
豆角里的豆子，还未成熟，其营养成分不如可作为种子的豆子(粮食)。
蒲公英生命力最顽强，营养价值高，消炎去火，应该是superfood。
种子具备生命所需的各种成分，这点没错，但更确切说提供植物发芽的营养，生长还得要后续施肥吧。。
就是一个吃，还需要这么多的研究，定义。我是过时了！
我现在也对吃上心了，要吃superfood，吃高营养的，像没啥营养的白面大米就少吃或不吃了。
哈哈，你真能抬杠。土豆也是种子。至于人奶、牛奶，那不是地里长出来的。
您要是植物学专家，我闭嘴。但我知道，土豆种在地里能长出新一代的土豆。土豆杆、土豆叶不行。
这种观点我赞同，种子含有植物体这个生命生长的精华，对于人体一样重要，比块茎这种主要成分为淀粉的对人体的价值更大。
我年轻时有过不吃主食的经历，减肥容易。但后来就没断过主食，还特别喜欢吃主食。吃菜为营养，吃主食
China study里面好像肉吃的少，主食，青菜，豆腐，还有
根据化学结构，生命物质四大类；碳水化合物，蛋白质，脂肪，核酸，脂肪。此外加上各种矿物质及维生素。 平衡最重要。