女王上周辞世，享年九十六。前几年看过Netflix 的”The crown”, 了解了很多英国皇室过去100年的故事。女王一生经历了那么多国事，家事的变迁，一直以优雅大气亲民的姿态代表英国皇室，我很钦佩，也会学习她的爱心，执着和顺应时代潮流。她健康长寿的原因，根据我有限的了解，认为是这么几点:
**拥有长寿基因，她妈妈活到101，爸爸因为肺癌而去世，和吸烟有关。说到这里，我们一定都要多多关爱父母，让他们健康长寿。
**有很强的使命感和信仰。女王是一辈子的职业，没法退休。而且女王一直是英国，甚至是欧洲君主治的代表。所以她心里一定希望自己做到最好， 越久越好。她也一直关注时事，与时共进。在新冠时期，她曾出来发言给大家打气。我们每个人心里也应该有一份终身的“职业”，这样在退休以后，可以保持身心的活跃。
**注重体育锻炼。王室各种体育运动都积极参与，骑马，球类。女王一生体型体态都保持得很好。
**保持和外界的良好沟通与交流。人老了以后需要有和年轻人交朋友的能力，行事的时候放下年龄感。我的一些老年病人，就是因为自己多年的朋友慢慢离开，自己越来越孤独，丧失了活得更久的欲望。和年轻人交朋友可以从兴趣爱好方面着手，能玩到一起，一起做事的都是朋友。
**女王今年离世和菲利普在2021年去世的关系一定不小。夫妻到老总是有这样的问题。双方多年各有专攻，优势互补。一方离世之后，另一半各个方面都要从新建立新的秩序和平衡。年轻的时候就多多珍惜对方的奉献，也方便知道自己的短板，到了一个人的时候，尽快完成转化。