过关！五年半康复检查！ 喜鹊2022-09-16 03:34:27
喜鹊2022-09-16 03:34:27
9/15是老8康复5年后的第一次半年定期检查，早早的出发，然后发现自己记错了时间，下午2点的预约时间，被老8记错，做好的蔬果汁也没带。还好人家会自己保养，周边玩儿一圈，累了渴了找个地方吃点喝点。直到下午5点前才拿到医生发给的验血单。
一如既往的全部都在正常范围值内，这个也算是我们最安心的了。六年前的这个时候，老8刚刚开始化疗。大大小小的检查无数次，直至宣布康复，接下的检查都是定期的，第一年是开始一个月一次，然后是2个月一次，3个月一次，4年以后是半年一次，延续到现在。这次同样是预约了半年后的下一次检查。
蔬果汁是从来没有断过的，还有五谷杂粮精力汤，至今依然是老8的主打美味。其次的锻炼，慢跑为主，也有瑜伽和负重。因为在家工作的日子多了，增加了一些工作量----房屋装修和一些家务。从生病到化疗，老8就是靠着这样的饮食与运动，有良好的睡眠，即使在药物副作用最严重的时候，也没有吃过安眠药的。也从未吃过营养药品，第一次拿到定期检查结果的时候，我们就请医生告知需要注意那些项目的变化。这些指标都是一如既往很稳定。有很多人担心蔬果汁的糖分问题，以我们六年的经验而言，蔬果汁是给予身体最棒的营养选择。也是保持一天精力充沛的基础。五谷杂粮精力汤提供的蛋白质，以及微量元素，足可以被身体吸收与利用。能够有效的排毒，说明肝脏和肾脏都是健康的。
谢谢关心呵护我们的朋友们，献上一盘苏式月饼，是我自己用栗子和白豆蜂蜜调的馅儿，祝大家开心欢乐！
做好了大部分送了邻居，老8下班的路上就和我说，想吃这个饼！什么饼呀，是月饼，是苏轼月饼好吗。昨天还是做了第二次，是真的好吃。我们的生活除了没有肉基本是正常的啦！
很酥很酥的皮，糯糯的栗子香味配上蜂蜜，就是一个甜蜜蜜的团圆月饼！
欲千北2022-09-16 03:49:56
恭喜。
喜鹊2022-09-16 03:59:40
谢谢千北大哥一路的鼓励支持！每次检查过后，都是开心与轻松！
abc19672022-09-16 05:16:30
Congratulations!
danren2022-09-16 05:23:21
祝福你们！好奇想知道为何“没有肉”？有什么特别的作用？如果补充蛋白质呢？
喜鹊2022-09-16 05:24:01
Thanks a lot！
喜鹊2022-09-16 05:44:33
谢谢danren！不吃肉肉很多是我们自身的选择：
danren2022-09-16 06:52:37
谢谢这么详细的解释。更重要是你们彼此的关爱！
喜鹊2022-09-16 07:06:46
谢谢danren！祝福你！
hongloumeng2022-09-16 11:00:31
恭喜。你们的饮食是最正确的最健康的饮食结构。
hongloumeng2022-09-16 11:06:38
我们需要的蛋白质不想人们想象的那样多。植物蛋白足够了。
willows2022-09-16 11:39:52
用去皮绿豆做，就是台湾人爱吃的绿豆椪
闲着882022-09-16 12:30:00
请问你们的蔬菜这儿是哪几种蔬菜？还有五谷杂粮请你汤有具体的材料吗？
老子说两句2022-09-16 12:37:15
恭喜康复！
piniu2022-09-16 13:06:32
祝贺喜鹊！意识到从看到你推荐蔬果汁开始，又过去好几年了。健康平安是最大的福气。
红米20152022-09-16 14:51:13
Congrats!
雪花翩翩飞舞2022-09-16 14:57:00
祝福
花菜2022-09-16 15:52:05
恭喜啊，你这个妻子真是功不可没，跟你相比真是差太远啦。向你学习
AprilMei2022-09-16 17:09:37
祝贺！
Shanghaigirl982022-09-16 19:29:21
哎嘛，恭喜啦！ 喜欢你的每个贴子，有营养有接地气。 安好！
yangyang082022-09-16 19:45:18
恭喜，从喜鹊的帖子里学到了很多。
白兔妈2022-09-16 20:16:59
恭喜老8与喜鹊！！问一声，你们吃鸡蛋与奶制品吗？
hhhh2022-09-16 21:20:04
恭喜康复！
TBz2022-09-16 22:06:29
过关以后，要放下。
oldCar2022-09-17 00:48:36
恭喜喜鹊和老8. 你们太棒了！
光阴的故事212022-09-17 04:38:05
看了个标题 就猜想就是你：） 你真是功不可没！恭喜！祝福！
成功的兔2022-09-17 13:36:56
恭喜祝贺。谢谢你的系列帖
喜鹊2022-09-18 11:48:22
谢谢honglongmeng的鼓励！
喜鹊2022-09-18 11:49:35
是的，以前自己做鱼松放在绿豆沙里做绿豆椪，也是非常的喜欢！
喜鹊2022-09-18 12:06:25
蔬果汁：柠檬，橙子，苹果，菠萝四大金刚为基础果汁，按色系添加应季的蔬菜和水果即可。
喜鹊2022-09-18 12:07:04
谢谢两句兄！
喜鹊2022-09-18 12:09:04
问好piniu！是呀，六年前的这个时候，是我们最难过的时候，那时只想着努力和不舍！今天真好，幸福安康！
喜鹊2022-09-18 12:09:27
谢谢红米！
喜鹊2022-09-18 12:09:58
谢谢雪花！
喜鹊2022-09-18 12:13:20
问好花菜，谢谢鼓励！其实每一位妻子都是最棒的，女人的坚强绝对是一边哭泣一边往前走的。
喜鹊2022-09-18 12:13:55
谢谢ApriMei！
喜鹊2022-09-18 12:14:56
谢谢shanghainvhai！有你鼓励真好！
喜鹊2022-09-18 12:17:14
问好yangyang08！你家小宝贝儿都长高了许多了吧，小朋友最幸福了啊！
喜鹊2022-09-18 12:28:05
问好白兔妈！我们是吃鸡蛋的：
喜鹊2022-09-18 12:28:39
谢谢4h姐姐！
喜鹊2022-09-18 12:33:18
谢谢TBz兄！是的这是我们最最期待的生活方式！
喜鹊2022-09-18 12:34:09
谢谢oldCar！我们一起当最棒的！
喜鹊2022-09-18 12:41:36
谢谢光阴的故事！
喜鹊2022-09-18 12:42:51
谢谢成功的兔！谢谢你跟读！
喜鹊2022-09-18 12:56:25
再次和老8一起感谢所有的朋友们！
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