血糖升高一点，你可能没有任何感觉，不像高血压，血压升高你自己能感觉到，而且你会担心脑出血。血糖升高了，不影响吃喝，不影响活动，最多只是有时候喝水多了一些。所以，你会不在意。
血糖升高，本身不是问题，问题是血糖升高导致的并发症。长期血糖偏高，血液粘稠度增加，影响血管，特别是你注意不到的微细血管。不知不觉，你全身血管变得脆弱，容易受到损伤。最容易表现出来的是毛血管最丰富的地方，如肾小球和视网膜。所以，糖尿病人最后会视力模糊甚至失明，会发生肾衰，很多人需要透析，严重影响生活质量。
血糖升高也会导致伤口不容易愈合，很容易在肢体远端，特别是脚后跟出现溃烂。我原来研究项目就是这个，在一家医院内分泌科，老大是内分泌科主任，所以见到过很多病例。
很多时候，人的心态很有意思，刚开始出现问题的时候是denial不愿意承认自己有问题，似乎是觉得自己身体不好有负罪感或者羞耻心，中国人喜欢把疾病作为一种原罪。就是你一定做错什么了，才会生病。但是，等到问题严重了，必须要看医生了，又跟自己或者上帝make a deal，我今后一定好好吃饭好好锻炼身体，你让我好了吧。遗憾的是，当问题累积成疾，上帝也好，医生也好，能做的非常有限。比如说，就高血糖问题来说，即使你严格控制饮食，服用药物，血糖降了下来，你所有高血糖带来的损害，比如说视力肾功能·，永远无法恢复。一般来说，至少会继续恶化·持续六个月时间。
所以，如果你很健康，你很幸运，但是不要拿自己健康当赌注，你输不起。你可以赢1000次，但是输一次就够了， 你没有翻盘的机会。