Prune 和骨质疏松 neiman072022-09-24 17:28:46

https://www.clinicaladvisor.com/home/topics/endocrinology-information-center/prunes-bone-loss-osteoporosis/#:~:text=Eating%206%20Prunes%20a%20Day%20Prevents%20Bone%20Loss%20in%20Patients%20With%20Osteoporosis,-kristin&text=Your%20grandparents%20were%20right.,patients%20and%20may%20prevent%20osteoporosis.

我有严重骨质疏松 :-(，除了吃处方药，calcium,vd+k2, collagen 等等， 每天吃几颗prune. 

不知道有没有用。

提出来大家讨论。

刚刚做了一点research， 说是prune对骨质疏松有帮助。

顶一下，任何信息都是有用的，你吃了药以后怎么样了

刚开始吃药还没有复查。

本坛同学建议负重锻炼应该有帮助.亚麻有卖干李子，但含lead.

我也是刚开始吃药，你说你很严重，严重到什么程度呢

我经常家里买了prune备用，因为这个对便秘挺有效果的，看来吃这还有其他好处啊

请推荐吃哪种prune?果干糖太多了吧？

多吃寒凉

我买的Costco的，无添加糖但本身就有很多糖的

感谢您分享这一信息。