南伊2022-09-25 16:01:08

【健康生活】

做化疗的注意事项

南伊,2022年9月25日,周日

当我们失去了健康时,才知道健康是多么珍贵。年轻时不惜力,不怕太阳晒,牙咬酒瓶盖,对举手投足和登高望远这样的基本动作,常常觉得那是轻而易举、理所当然的小事一桩。上了年纪才发现,即使是一举手、一投足这样的小动作,那也是需要无数块健康的筋骨肌肉联合完成的事情。当你得了“五十肩”后,才意识到如果失去一条臂膀,将近有一半的事情难以完成;当你得了关节炎后,你就再也不会嘲笑哪位老人用颤抖的手指弄洒他的咖啡。

人类最大的遗憾是,生命只有一次,如果损害了健康,很难失而复返。因此,学习前人的经验少走弯路十分重要。常言说,出门多问路,少走一大程。我的亲人已经开始化疗,这仿佛是开启了艰苦卓绝的万里长征,前方的道路上会有雪山草地和激流险滩。为了帮助他顺利渡过那些可能出现的艰难险阻,我咨询了一些做过化疗的人,并把他们的经验教训记下来,作为在化疗过程中的注意事项,希望能帮助亲人和有需要的朋友们。

一位癌症患者已经化疗快一年了。我咨询了她的亲身经历,总结出了以下几点。她退休前是名图书管理员,拿出了几十年整理数据的经验来对待化疗,逻辑比较清晰。她现在还在化疗,但已经适应化疗作为生活的一部分,疗程之间还去欧洲,美国各地旅游。她的年龄在七十中旬,比我的患癌亲人大很多,所以相信亲人也可以把癌症变成生活中的一部分。下面是她给出的指导意见。

1. 跟医生交谈的时候带着录音机录音。因为信息量太大,对医生的诊断和嘱咐很难当时完全理解。有条件的话带上家人在旁边帮着提问,做笔记。她开始化疗的时候医生给开了两种对抗反胃的药,但是当时没有弄懂可以两种药同时吃,所以一直很难受。后来搞清楚了才开始同时吃两种药,马上就好很多。

2. 主动问清楚化疗的时候有什么忌口。很多食品会跟药物起化学反应,有可能会抵消药物的作用。

3. 她的治疗方案是化疗加免疫疗法。不知道亲人用的药是否会跟她的相同,她的药的副作用之一是严重便秘。她说要事先跟医生咨询好怎样对抗副作用,可以吃什么药,提前去药店买好,及时吃,症状不严重的时候就停止服用。如果亲人用的药也会引起便秘,化疗第一天就应该服用防便秘的泻药(要先跟医生咨询后确定)。

4. 化疗开始的第一天,24 小时内要不停地喝水。这样可以避免严重便秘,减轻手脚麻木。她亲身体验是喝水越多,麻木越少。

5. 化疗进行时口中含冰或者嗦个冰棍。这样能降低口腔温度,可以减缓口腔中的血液循环,从而减少化疗对口腔的伤害,避免口腔溃疡。

6. 进化疗前先剥个橘子,化疗进行时慢慢吃掉,细细咀嚼,可以导致维生素 C 覆盖在牙龈上,保护牙龈受到化疗的伤害。注意:一定先跟医生确定可否吃橘子,柑橘跟有有些化疗药物也会起化学反应。

7. 每天按时刷牙,漱口,特别是在餐后要及时漱口,用牙线,避免细菌从口腔侵入,防止溃疡和发炎。

8. 每天不管多累都要出去散步,提高体能,缓解心情。她每天走三公里,累的时候可以分几次走完。

9. 喝姜汤、姜茶可以缓解反胃。晚上难受睡不着的时候喝碗热姜汤可能会感到舒服些。她老公晚上给她讲故事帮她入眠;对有些人,打坐、冥想也对睡眠有帮助。网上有许多关于冥想、打坐的操作指导。

10. 准备一些缓解心情的题材。她喜欢看书,看电影,听音乐,以及散步。舒缓心情的方法因人而异,比如亲人可能喜欢听相声、听评书之类的曲艺节目。享受美食也是一种乐趣,难受的时候要弄点最爱吃的食物,既增加营养,又调节心情,身心双受益。

11. 化疗需要若干个周期,可能是一个漫长的过程,期间难免有时悲观。在心情遇到低谷后要跟医生及时沟通,看能否开些抗抑郁药。

12. 万事开头难,心胜体方安。刚开始化疗时会很迷惑,恐惧,但是过两星期会适应很多。

13. 每天记载什么时候吃的什么药,剂量,效果及反应如何,以便以后跟医生交谈时,对症下药,调整剂量。详细记录药量和反应也可以帮助弄清楚哪种药品,或保健品最管用。

14. 若有感冒症状,泰利诺和阿司匹林都管用,最好先跟医生确定能不能吃。化疗后由于白血球下降,身体对病毒的抵抗力也下降了,所以防止感冒很重要。同时,也要保持家庭的环境卫生,空气流通;外出时戴口罩,避免到人多的地方。

除了上面的这些注意事项外,今天我在网上看到用按摩方法防止恶心呕吐,列在下面,仅供参考。

15. 指压内关穴可以抑制恶心。具体方法是,用拇指按压手腕内侧的内关穴,改变穴位血流信号。内关穴位于腕横纹上面 2 寸,两筋之间。按压该穴位时要温和而有力,重复按压 5 次,每次持续 30 秒到 2 分钟。

最后,抄南宋著名理学家、思想家魏了翁的一首《虞美人·许时闭户间疏散》送给亲人:

许时闭户间疏散。风月无人管。自从阳律一番新。又把前回风月、送西邻。浮云富贵非公愿。只愿公身健。更教剩活百来年。此老终须不枉、在人间。

 
51812022-09-25 17:08:07
对抗反胃可买些Non-GMO,Gluten Free, No Sugar Added
danishcookie2022-09-26 01:49:25
谢谢!感谢你的总结和分享。借贴问一下,亲戚准备做第三次化疗但血小板低做不了,这个有什么办法呢,医生让多吃肉也打一种药好像
翩翩沙鸥2022-09-26 05:39:07
我朋友的姨父好像就是癌症化疗,她帮助调理的,效果不错,你要感兴趣的话,我可以帮忙联系
南伊2022-09-27 00:29:06
谢谢沙鸥
南伊2022-09-27 00:31:36
关于增加血小板,
南伊2022-09-27 00:33:31
谢谢 5181 的建议