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有成功降坏胆固醇LDL的朋友给建议 小叮当当2022-09-26 18:30:33

小叮当当2022-09-26 18:30:33

我46岁，女，LDL137， HDL48，怎么降LDL升HDL？

谢谢！

portfolio2022-09-26 19:12:33
不存在“坏胆固醇”！有不少人每天吃2-4个鸡蛋，不但可降低血液胆固醇水平，而且可使心功能（左心室射血指数）保持在三十岁。
古来万事2022-09-26 20:07:28
你能做到不吃processed的food吗？能减少或不吃含饱和脂肪酸和反式脂肪多的食物吗？不吃什么比吃什么更难做到。
021992022-09-26 20:15:15
你去问医生难道也是只说LDL和HDL其它一切保密?如果你不把胆固醇完整数据和血糖全部拿来，没人能给你什么有价值的建议
kingfish20102022-09-26 21:16:37
总胆固醇， 甘油三脂， 血糖。。。
dudaan2022-09-26 21:58:12
当年我的家庭医生给我两点建议
独行仙人2022-09-26 22:22:21
是的. 所有胆固醇都是身体需要的.导致冠心病的真正问题是因为缺乏collagen.
独行仙人2022-09-26 22:23:28
当然有.只不过是没人认真听而已. 你不信别人也帮不了你.
独行仙人2022-09-26 22:31:12
降低胆固醇就是在慢性自杀.
独行仙人2022-09-26 22:44:30
不必要100%不吃. 尽量减少就比很多人强了. 选择吃什么非常重要.
CTYJ662022-09-26 23:30:39
每天一碗oatmeal, 买瓶fish oil 吃.
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