抱歉，我好像答应过人家这个问题，但是忘记了
首先说明，每个人具体情况不同，包括病因，身体胖瘦程度，活动能力，职业，生活习惯，所有的信息只能作参考，不要轻易照搬。
不吃主食确实可以有效降低血糖，我试过。我也是属于比较极端或者好听一点自律的人。当我下定决定降血糖之后，医生给我一些饮食建议，不主张不吃主食，只是说控制量，大概相当于每顿饭不超过多半小碗那样。医生觉得挺难做到的，我觉得有啥难的，简单。所以，我停掉了所有饮料甜点小吃，米饭面条。早餐一个鸡蛋一个苹果一片黑面包，中午晚上基本就是蔬菜鸡蛋肉，同时用药。我不觉得这有什么难的
一个月以后检查，挨骂了。体重减了8磅，我本来也不旁。医生说，你体重减的太快，你得吃回来。我觉得没大问题啊，血糖指标挺好的。
但是，此后开始有时候头晕，出现了贫血。所以，这就是我说的教训，不能只顾一头，不能走得太快太远，否则得不偿失。
我现在不限制主食，只是少精米白面，主食多是黑面包或者杂粮黑面包，偶尔一些炒饭炒面，也喝粥，梗米红枣红豆，补血。然后水果吃的比较多，特别是苹果。不吃柑橘（含钾高，如果你血糖升高，去查一下血钾。我在血钾正常范围但是接近高值区域）。包子饺子吃
我现在不用任何药物，每天10000-15000，刮风下雨高温42度从没间断，我认为这是非常关键的。最新研究推荐糖尿病人每天10000步。
所以，我个人觉得，短期为了降血糖，可以暂时停掉主食，但是要严密监控，等到血糖降下来，改为限制主食·的种类和数量，平衡饮食。有一张说法，糖尿病人是饿死的，其实是有道理的，吃对吃好，不是不吃少吃。能想明白为什么吗？