真正的健康是靠平时注意自己的饮食和作息来保证的.已经有病的人基本都是心理和饮食作息上出了问题. 解决这些疾病的最好办法就是改变那些不良的心理,饮食和作息的习惯. 让自己回到健康的自己. 而不是去看医生,测数据然后吃药做手术. 这些做法是治标不治本.
所有人都应该明白一个最简单的道理. 你吃的食物,喝的东西都变成了你. 外加你的呼吸的大气.你的身体全是你吃喝的东西演变出来的. 明白这个道理后就知道很多病就是食物导致的.
病的出现不外乎2种情况. 一种是身体需要的东西不够. 一种是身体摄取了毒素. 现在这个社会我们的营养基本都是足够的. 只要不偏食一般都没有缺少营养的问题. 所以着重点应该放在避免摄取毒素上来.
这个世界里的process food有太多太多毒素. 如果你不去关心,慢慢就会有很多非常奇怪的疾病. 要对付非常简单.那就是多学. 多学习什么不能吃. 多学习怎么自己做东西吃.
吃是每天最重要的事. 所以大家必须把做吃的当成最重要的事对待.