分享 jyr20202021-03-19 01:49:55

1.参照以下网址AIP protocol推荐的食物. amazon上有Dr. Sarah Ballantyne的书，有详细解说

https://www.thepaleomom.com/start-here/the-autoimmune-protocol/?

 

2.使用一干二净药膏，并且用创可贴把药膏包上一段时间，效果特佳

https://www.aliexpress.com/item/32974089986.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.54364c4dyh6PPZ

https://www.amazon.ca/gp/product/B007Z7K628/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s01?ie=UTF8&psc=1

3.吃VD,

https://www.walmart.ca/en/ip/ddrops-liquid-vitamin-d3-vitamin-supplement-1000-iu/6000189067755

 

以上方法对我非常有效，第一条执行需要些毅力，但是效果很好，可以完全清除，非常值得与处在绝望中的患友分享。

 

多谢分享。

LZ很厉害。棒！

我也看过AIP diet（Autoimmune Protocol）。 但我觉得执行起来蛮难的。何况不知道真有效。

回答

感谢你的分享！第一条是不是适合所有人啊？就是原本就健康的人群？如何吃，吃什么，一直是个迷。

食物控制，尽力而为，能做到什么程度做到什么程度。Sleep, stress , activity 是最重要的吧？lz 认为呢？

顶。非常感谢你分享第一手经验。

一干二净对我非常有效

真是非常感谢，非常感谢。

感谢你们

限制这么多，你是不是吃很多肉啊？