关关不通，在肩之周。窈窕淑女，备受折磨。 东施爱美2021-05-14 19:14:01

用热敷

试过了，只能暂时减轻。不懂为什么没有人能根治肩颈炎症。

按摩，瑜伽，尤其热瑜伽

常用电吹风小热吹， 一天几次。

五十肩？我两边轮流得过，也来这儿问过。一个积极治了（理疗），一个不去管它，结果是一样的：过一段时间就好了。

属于后者，历经九个月。

我去年年底得了肩周炎（50肩），到了今年四月份越来越痛，下决心去看了医生。

打封闭，很管用。不过还是得多活动，防止疼痛再次来袭。

我疼了两个多月，做瑜伽坚持锻炼就好了

我去年三月左肩也得了五十肩，每周拔罐刮痧，有好转，但一直不像以前一样利落，直到开始服用我的营养顾问推荐的抗氧化剂，一个月就好的和

请问推荐的抗氧化剂是？ 我五十肩上举终于好了，也剩下这个反手动做总还是不行。也想也试试您说的抗氧化剂。