- 文学城
- [health]
LDL从2升到3.CHOL/HDL从2升到3.6，BMI 23.1. 平时该注意什么吗？这样的指标如何？怎么把CHOL和TG降下
加强锻炼，注意饮食。定期复查，没有好转的话就应该看医生吃药了。
是的，但才五十出头，指标似乎偏高了，不知道如何降下去，不定期锻炼一直有，但饮食不知如何调整？
验血结果和年龄很有关系的，你又老了三年，自然结果变差了，现在能稍微变差一点点就很不错了。
50出头，即使没有任何心血管疾病糖尿病，CHOL应该在5.2/200以下，LDL3.3/130以下。你已经在或接近高限了，再涨就
随着年纪增大，饮食上宜七分饱，减轻消化系统的负担，也减少热量的吸收。减少30%的食量,特别是晚餐。
50岁开始更年期了， 身体变化代谢变化肯定不一样， 运动饮食做些调整吧。
你的指标还都在正常范围，更年期有这么好的指标值得庆贺。
我看应该在工作上做些调整，越省心省力越好，少挣点就少挣点，活得健康，活得久才是赚。