昨天乳房检查虚惊一场以后，回家反思了一下。感觉因为这两年工作生活压力都很大，经常高度焦虑。究其原因主要是对未来的不安，对孩子的期待与现实不符合，造成心理的焦虑与不安。感觉这次的事情，好像一次警钟。如果还不注意心理健康，担心弦绷得太紧，怕是早晚有断掉的那一天。想请教大家有何方法能够促使自己放下心中的欲望？好像只有这个问题解决了，才是根本。不知道大家有什么方法？谢谢！