含羞草草2021-10-03 23:31:21

同学们每天穿负重背心多久?

我在屋里干活的时候穿着走动,晚饭后穿上散步50分钟。够吗?

黄桷树2021-10-03 23:33:38
多重的呢?我感觉这个时间很够了。
fuz2021-10-03 23:59:54
这个只适合直立运动。不太适合在家里用,尤其弯腰转身时也许会伤着。
AnnYuan2021-10-04 01:07:23
我好几年前买了一个,想用它增加我的脊椎骨密度。后来听说还是力量训练有效。
含羞草草2021-10-04 01:08:51
8 磅,但估计
含羞草草2021-10-04 01:12:07
没有穿着弯腰转身之类的
含羞草草2021-10-04 01:14:09
看了油管
越王2021-10-04 01:34:08
尝到了甜头,就不枯燥了
含羞草草2021-10-04 04:39:40
嗯,见到效果了就有坚持的动力
周老大2021-10-04 06:54:04
也许练太极推手会有用
周老大2021-10-04 15:42:08
要是能把百多斤的人凌空放出,怎么地也比背个十来斤效果好。
greenonion2021-10-05 04:13:37
我买的12磅, 一周会穿着散步半小时。 还有一个带水的背包,装满了有7-8磅,我经常背着去爬山,3-4个小时。