今晚做了这个，高蛋白低脂肪福禄寿喜文学城

福禄寿喜2021-12-23 23:23:41

gzlady2021-12-23 23:31:28

是叉烧吗？做得好

禾口2021-12-23 23:36:39

你用叉烧酱？我也常烤这个。

福禄寿喜2021-12-23 23:45:25

我用叉烧粉，兑水。

禾口2021-12-23 23:46:32

哦，谢谢，第一次知道叉烧粉。：）

福禄寿喜2021-12-23 23:47:18

是的，味道不错，家里人一下子消灭了两条。

阖家平安2021-12-23 23:47:32

正想问是啥酱：）PORK SHOULDER 这块的肉很嫩很好吃：）

gzlady2021-12-23 23:49:54

在韩国超市买的李锦记叉烧酱也不错，我是在抹叉烧酱之前先抹点盐和蒜蓉，以前还加点蜂蜜，现在因为高血糖就不加了

gzlady2021-12-23 23:51:37

真不错，我上两周也做过叉烧

布兰雅2021-12-24 00:11:19

看着香。

落花飘零2021-12-24 00:21:31

李锦记叉烧酱，两调羹25克糖，你放了多少？嘿嘿

螺丝螺帽2021-12-24 00:29:01

看着不错

MarkM762021-12-24 00:30:27

看着很漂亮。

gzlady2021-12-24 00:32:31

两磅多的肉我大约放了半瓶啊，可能有六汤匙了，我就可能吃1/3，分几次吃的。所以还是26g 的糖吧，

落花飘零2021-12-24 00:34:43

每天添加糖应该少于25克，美国的问题是很多食品都有添加糖，隐形杀手，所以要养成习惯看food label

MarkM762021-12-24 00:37:38

看起来我现在是你的好学生了，哈哈。

落花飘零2021-12-24 00:38:54

真乖

只关心中股2021-12-24 00:51:16

广式的叉烧吗？用韩国烧烤酱汁腌一下，烤出来的与外卖的没啥区别

lovecat082021-12-24 01:12:24

好看，铁香！

2008VGirl2021-12-24 02:50:32

漂亮！

福禄寿喜2021-12-24 02:56:51

广式叉烧，是红色的。

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