Split Pea Soup Sequoia_CA2022-03-16 06:23:03

昨晚煮Corned beef 的一大锅汤汁，今晚用来煮豆汤。

马铃薯、红萝卜、椰菜，牛肉的一锅煮，它的汤汁再加上豌豆，浑然天成，好味道。

1，豌豆两小杯，泡开。

2，滤清水后放入牛肉汁汤中煮沸；五分钟之后熄火，放入真空锅内焖两个小时。

3，将全部材料放入搅拌机中搅拌成糊状。

明、后两天的糊糊。

 

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你这个soup看上去蛮美味的。我现在吃得最多的是鸡胸肉，变着法子吃。哪一天看看做道汤浇上去吃怎样。

哦，好方法，要试试你的方法。

估计美味，就是怕咸

是。我跟你一样，菜里很少放盐，都用各种调料调节味道。

我不是素食，但不爱吃肉，所以每天糠糊糊里加两勺 Costco 的 Collagen多肽，20克蛋白就有了，等于三个鸡蛋

你那个也好，方便。殊途同归，只要吃到好的蛋白质就可以了。我每天也吃水煮鸡蛋的蛋白。

对，就是方便而且没味道也很容易溶水。我总算让我爸养成每天喝一勺的习惯

真好！赞MM的孝心！

盐分太高了，不利健康

我和你一样，不是素食，但不喜欢吃肉，主要怕激素。

师奶，这个好吃！只是盐分高，如果有血压的考虑还是不要多吃

我只吃Organic的鸡胸，三文鱼，不吃其他的肉。也怕激素。

我比较冷血哈，血压似乎有点低。可能与我长期低盐饮食习惯有关，我做菜几乎不用盐，也不用酱油。

真不错！我的血压还是偏低

我也是呀，110/70… 上星期人家测我也测。连续测量了几天，终于有一个好看一点，拿出来显摆给你看哈哈。