连续引体向上达到14个！美国贫民窟的人有条件锻炼健身吗？上海棚户区的居民去了哪里？
先上证据，这是我一口气做14个引体向上的视频： https://www.youtube.com/shorts/f73m3Ly8_IQ 。而刚好昨天我和老婆带着小孩去逛了一个社区活动，那个社区活动位于一个生活条件比较差的地方，有点贫民窟的意思。几条铁轨和高速公路节点把这个地方切得特别碎，噪音很大，铁路边上扔着很多垃圾，还有大件的家具以及尿布。
作为一个爱好健身的人，我发现贫民窟里的人身材大多数缺乏保养。两极分化很明显，有十分肥胖的，走路都不方便。最后上车离开之前，在路边看见一个小伙子推着个车子，上面有他生活的物资，看来是个流浪汉。他的车子一侧插着五六个空的啤酒瓶，应该不是捡的，因为捡的啤酒瓶不会是同一个品牌。看来这是他刚刚喝完的，他还拿着一个别的瓶子在口鼻处舔，又不喝。有点吸毒的意思。身上十分瘦弱，尽管瘦弱，却还是有明显的皮下脂肪。这样的身材是我最不想要的，也就是没有肌肉却还有肥肉。形成这种体态是因为睾丸激素缺乏合适营养，被烟酒甚至毒品打压，同时基本上没有锻炼。
健身是很需要勤快的，甚至是勤快的极致。我周末的锻炼是三个九十分钟，每个九十分钟的平均心率都要求高于100。我的基础心率只有五六十。当然可以暂停。同时我还有蛋白粉，偶尔有运动饮品，饮食上我常常吃牛排，Costco冻蔬菜，无面包的汉堡一顿两个，这就十美元以上了。这些东西不算奢侈，然而对于贫民窟的人来说就不算便宜了。或许贫民窟的人也曾经有过锻炼肌肉的理想，然而他们太忙，或者太懒，或者太穷，没有条件。
其实我一直喜欢逛贫民窟。多年以前我在国内读博士，我也喜欢逛上海的老棚户区。因为从那些老里弄我能找到家乡的味道。里面能看见不少能力欠佳的男男女女，没有办法在棚户区外面的某个公司谋取职位，但是老棚户区里总是有他们的立锥之地。男人帮别人打个零工，女人在理发店或者按摩店工作，总有一口饭吃。直到有一天，推土机来了，那个棚户区不断被摧毁。再过一些时间摩天居民楼拔地而起，然而那些居民楼看起来都是空荡荡的，谁也买不起。我就在想，那些棚户区里的居民都到哪里去了？是不是推土机一来，他们立刻有了上进心，有了知识，都找到了高大上的公司的职位？
突然很想念那些多年前上海棚户区居民。在那些棚户区里，我曾经只花五块钱就可以理发，曾经只花五块钱就能吃一个四个菜盒饭。还有修鞋的，修自行车的。曾经在地摊上买过十分便宜又好看的东西。上海棚户区的居民勤勤恳恳，很少见喝得醉醺醺的，更加不见有人吸毒。但是他们害怕推土机，因为政府的推土机能把这些人动态清零了。
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