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看楼下ephd 推荐太极拳和五禽戏，这个没有老师能自己练吗？
小竹妈
2022-03-23 16:45:28
小竹妈
2022-03-23 16:45:28
有油管上好的可以推荐吗？
谢谢
ephd
2022-03-23 18:27:41
可以先练着，但是不要停止寻找好老师
fuz
2022-03-23 19:59:02
先比划“八段锦”吧，没啥心法，就几句口诀。以健身为主，极少出偏。五禽戏，与体质、病证有很大关系，不能乱来
mimi56
2022-03-23 21:19:19
没听说过太极拳会跑偏。 只听说气功会练偏了，以前听说过有同事气功偏了在家砸大衣柜镜子。
古来万事
2022-03-23 22:12:37
我小时候自练气功强身。练的那个功说是没有自发功可我练出了自发功。练偏了，又不会纠偏。吓得！
lawattaction
2022-03-23 22:47:07
哈哈！
古来万事
2022-03-23 23:23:42
从那以后我再也不敢练气功了。哈哈。吓得不轻。四肢完全不听使唤。
米兰之夜
2022-03-23 23:31:35
如果想停就停，就是自发动作，是好事。自发动作很类似瑜伽。
hhhh
2022-03-23 23:37:43
我老公父亲是家附近练五禽戏的免费教练 他在前头比划 大家在后面跟着比划
ephd
2022-03-24 00:13:15
都有的，主要是看谁教
lawattaction
2022-03-24 00:22:20
我出国前学传统陈氏太极拳时，也挺入魔的。
古来万事
2022-03-24 00:52:46
我停不下来。手脚完全不听使唤。出偏了。
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小竹妈 2022-03-23 16:45:28
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这坦有经验的人多，紧急求助：如果你知道肯定不能拿到FA,
小竹妈 2009-02-02 03:16:50