Brown Rice 含羞草草2022-04-17 21:17:42

今天看了个视频， 说Brown　Rice会损害肝脏，因为含arsenate，　砷酸盐。　因为种植Brown　Rice的土壤曾经种植棉花，　使用杀虫剂含砷酸盐。　

俺吃Brown　Rice超过１０年了，　因为砖家说Brown　Rice健康。　　

Brown rice 并不是一种特殊的稻米，和一般的米的不同只是脱粒时保留可食外层

我喜欢目前食用的Brown Rice

没事儿，十年下来，你已经练就神功，接着吃

我现在也是只吃糙米和各种豆子混合的米饭 越来越健康

解释合理。我家也吃糙米，选有机的，希望有害的残留物能少一些。

我也吃糙米，不过2020 刚开始囤粮，只在Hmart 抢到图片里糙米， 吃了两年还剩一半袋子，不知道何年马月吃完。上周

两年才吃不到10磅米？吃面为主？还是另外有白米？

我也不知道过去两年吃了啥，大多吃菜，各种肉类，海鲜和煲汤，吃得比较杂，总之

"专门选在种过棉花的地里去种，有些匪夷所思"

十年下来健康处于

你都吃哪些豆子

图片里这米看着不错，我们村

很久沒見闽姑出現了

用熱水泡一泡然後停掉，幫助去除含砷外層

洗幾次，然後用熱水泡一泡後倒掉，幫助去除含砷的外層

各种豆子 你想吃的

握手。我现在也很少吃米面。一般吃高热量的正餐是这样的～不需要米面也很满足。每月也会吃几顿有米面的中餐，但消耗米面有限。

每次都洗很多次的，咋没想到

我都是根据看到

同握手，哈啊，我也这么搭配，所以那一天米饭就skip 。

发现中餐需要的米面多于西餐。如果吃红烧三文鱼，必须要白米饭配才香。如果吃牛肉面，必须有拉面。

两位美女吃得高蛋白占比例较高吧，所以饱足感持久

就是所谓的玄米吧

这么说，燕麦片最不该吃了？

我买的是costoco的有机燕麦