龙卷风健康快递 169 kylelong2022-04-29 13:43:06

1）番茄红素它的抗氧化能力是β胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍。作为一种超级抗氧化剂，番茄红素有助于抵抗心脏病和多种癌症。从品种上讲，红色番茄的番茄红素含量最高，从成熟度上讲，越成熟的番茄里番茄红素含量越高，建议选购红色熟透了的番茄。硬硬帮帮的实心番茄，或者空心的番茄，不要买。小番茄是天然的，不是转基因的。绿色的番茄不要吃，但枣红色的番茄，可以吃，而且可能还是有机的。