雨刷器运动 HenryLi2022-10-06 15:36:13

向李健（合成视频中的右边）学习，也来做一做雨刷器运动（不过我前几年也是会偶尔做一做）。他转腿的速度比我快啊。不过我年龄比他大了 11 岁。[捂脸][捂脸][捂脸]

 

 

赞！请说说对身体有啥好处？

这个主要锻炼的是核心力量和腹肌，还有上臂力量。

好久不见

我也凑个热闹，中国小区monkey bar（视频），2 年前的，和楼下Dayi一样也是奔百老太。

Long time no see.

好久不见！问李医生好！

I probably know what you want to show, but

就是说，我的视频，你们打不开？

这个运动会非常容易把胸廓弄歪掉

4 H 好。

刚才想当然打不开，后来听你这么一说打开了。

和你比差远了！我都不能做俯卧撑，只能做1.5 个，做不下来标准2 个，也不知道问题在哪里。

门框上那pull up bar我也有一个，时不时吊上去拉几下：）

能做1.5个很不错了。5-6年前，我一个都不能做。

我只记得特别特别多，甩我上百条街。

歪博理论

呵呵，where where

可能性当然也是存在的