请教落花医生，我看Canada Diabetes 网站上建议 Pulses can be grains and starches or meat and
alternatives. Swap half of your higher GI starch food serving with beans, lentils or chickpeas. 但我好像没见你推荐过这个，只见你每天吃单调的鸡胸和藜麦，有点好奇你为什么没推荐Pulses？我个人觉得鹰嘴豆，黑豆，lentils 等比藜麦更有饱腹感，（记得以前查过它们的蛋白/纤维含量都比藜麦更多，不过我现在记不清了），可以说下你的原因吗？谢谢