这个该丢吗？ 喜喜哈哈2022-03-04 17:40:56

在线等！

什么时候买的？这是蛋白，你运动后可以吃。但我一般不买这种碎肉饼。

脂肪真高。少吃没事。

我刚丢了了五花肉， 在Costco买的

啊，怎么会？吃不胖的

都丢给我吧

我这次体检被医生警告了：-）

当然。高脂肪。我偶尔儿子陪着shopping. 他都拿起来看。

不要扔，只是要注意量，减到1/10吧。你还是会吃你自己喜欢的东西，改变，长期坚持不懈绝不容易。

我也开始调整食物结构。看看效果。突然发现生活有了新的努力方向。哈哈

隔三差五来一片，没事儿。

到了年纪就是忙活这个了，喜欢吃的可以做可以煮，尝一下，过了口瘾，主要是舍得扔，哈哈。

楼下布兰雅贴了一个link。我存下了。我到昨天基本没想过饮食问题。就是喜欢吃什么就做什么。好在一直都但是健康问题得重视。

我将好东东统统存在我前天的贴里。我的书架。我开始入职的时候，前辈们都六旬的，每天听，惯了。

怎么会？感觉你天天都跑步爬山的，坏胆固醇多高？我发现鸡蛋里胆固醇蛮高的。

我40+的时候，胆固醇要吃药啦。于是乎我骑自行车上下班，单程五英里，每天来回，足足坚持了一年，无果。改变饮食才能改善

这个我刚到美国来时买过一次，哇塞那个肥腻啊，整得我根本吃不下去，后来就再没买过。