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什么时候买的?这是蛋白,你运动后可以吃。但我一般不买这种碎肉饼。
当然。高脂肪。我偶尔儿子陪着shopping. 他都拿起来看。
不要扔,只是要注意量,减到1/10吧。你还是会吃你自己喜欢的东西,改变,长期坚持不懈绝不容易。
我也开始调整食物结构。看看效果。突然发现生活有了新的努力方向。哈哈
到了年纪就是忙活这个了,喜欢吃的可以做可以煮,尝一下,过了口瘾,主要是舍得扔,哈哈。
楼下布兰雅贴了一个link。我存下了。我到昨天基本没想过饮食问题。就是喜欢吃什么就做什么。好在一直都但是健康问题得重视。
我将好东东统统存在我前天的贴里。我的书架。我开始入职的时候,前辈们都六旬的,每天听,惯了。
怎么会?感觉你天天都跑步爬山的,坏胆固醇多高?我发现鸡蛋里胆固醇蛮高的。
我40+的时候,胆固醇要吃药啦。于是乎我骑自行车上下班,单程五英里,每天来回,足足坚持了一年,无果。改变饮食才能改善
这个我刚到美国来时买过一次,哇塞那个肥腻啊,整得我根本吃不下去,后来就再没买过。