“自尊心”是描述人格的一种境况，是指尊重自己，维护自己的人格尊严，不容许别人侮辱和歧视的心理状态。虽然这类的讨论话题琳琅满目地充斥网络，人们还是在这领域中挣扎着。自尊心对人的思维流程、情绪、欲望、价值观、目标，以及解读生活事件的方式，都有重大的影响。如果你知道自己的自尊为何，自己如何保护自尊，以及自尊心对你日常抉择与反应的影响程度，那么你对自己的了解，就算十分透彻了。
具有自尊心的人，能够积极履行个人对社会和他人应尽的义务，为人处世光明磊落，对工作有强烈责任心；在学习方面，能够发扬自觉、勤奋、刻苦的精神。有强烈自尊的人深信自己应当保有快乐的心情，有权为自己的权益说话，这种人相信自己有能力处理人生旅途所面临的种种困境。自尊心越强的人往往压力越大，待人有礼貌，做事情考虑后果，这样会被更多人所赞赏。反之，自尊心低落的人则认为自己无权为自己的权益挺身而出，这一类人常常不会喜爱自己，不尊重自己，或甚至对自己怀有一份强烈的恨意。贫弱的自尊，会不断侵蚀我们的幸福，以及长远的工作与生活实力。
如何维持健全的“自尊心”呢？人们可能会为着生活中的琐事而烦心不已，这些小挫折每日都会危及我们的安全感和自我价值感。我们需要一个方法使我们能处理这些小挫折，首先必须从改变思想开始。我们如何思想会影响我们的行为，改变行为模式只能带来短期治标的效果，若要治本须从改变思想做起。如果过去我的价值观建立在我的工作表现上，但这并不是说我不应该尽全力达成目标，而是必须认知这不是鉴定我个人价值的唯一方法。那么，我们该如何改正自我的思想？答案是必须认清真正的自我。你一定要有一个健全的自尊，给你的自尊加油，让它带着你前行。
一个人要如何才能增进自已的自尊心呢？以下是6个增进自尊心的方法。（1）不要欺骗自己或否定既有事实。当你碰上不如意的事，不管那是多么令人不悦的话，绝不要抱着舵鸟心态。勇敢面对一切现实，并且想办法去解决。（2）从做小事开始。不要将时间花在无所事事的幻想，或整日呆坐在电视机前，随便做点小事，打扫房间、回复好朋友的信等等。每当你完成一些事情时，你的心情就会更好，日子更充实。（3）不管多么微不足道的事情，一定将它做好。将事情做成功，完成任务是增强自尊的快捷方式。当你克服各种挑战，你会觉得对自己更满意。（4）坚持改变消极的想法。当你在众人面前做出了些错误的事时，你会因而退缩自责吗？或许这是从孩提以来，每当你做错一点事就被骂“笨蛋”所造成的。今后你要扭转思考方式，当你出一点小错时，你要想“喔，我犯了一个错，我是凡人”。不要再一个劲地想“我好笨”！心念只稍这么一转，你成长的空间将更宽广。（5）要有拒绝的勇气。想说“不”时，就勇敢地表达。如果我们不敢对别人说“不”，等于赋予别人极大权力，而自己往往会沦为别人控制的工具。（6）不要放弃自己的梦想。这是增进自己自尊最重要的一招，如果你放弃了自己的梦想，就很难增进自尊。如果你已经觉得自己“江郎才尽”，你又如何能有自尊呢？不放弃梦想就是不自我放弃，打拼奋斗的人会觉得人生充满意义，也会展现自尊。