忍痛开始不吃水果 天涯追梦2022-07-24 17:24:41

看来”落花飘零“ 医生网友的文章（见下链接），觉得是该戒掉水果的时候了！

从小没有水果吃，来到北美后极力补偿。但还是得忍痛剔除了！为了健康！

尽管有多么不舍！

 

https://www.wenxuecity.com/blog/202205/1926/18575.html

 

已经1个礼拜没有吃水果了。院子里挂在果树上的果子，有生以来第一次让它们作为风景装饰！就这样吧！

特此记录，人生路上的一个里程碑！

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水果还是要吃的，但晚上吃不太好。如早上/中午吃根香蕉对上了年纪的人好，天热吃点西瓜降暑，但不要在晚饭后。萍果可每天吃

还有，多吃 cranberry 对中老年妇女的尿道炎很有帮助。

谢谢分享！ 我糖尿病前期十五年，不得不戒掉。你说的对一般人是很好的建议。但是对我，我已经没有别的办法了（除了吃药）

谢谢！

用胰岛素泵，带实时血糖监控。 以数据说话，HA1c控制在正常范围，可以吃水果，吃甜食，吃冰激凌。

谢谢！还不想用胰岛素。靠饮食控制

我也戒掉了水果。落花是加州执业的内分泌医生。没有医学背景的建议跟她的专业建议相差十万八千里

控制总糖量，算好就可吃，我有50多年糖尿病，严格控糖，什么都可吃。

请医生和营养师做个全面的评估