Nature Made 助眠褪黑素片的大deal tugau2021-11-15 09:49:38

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还有，我动不动就觉得累，什么也不想干。自觉地也不是很用功。比如一大早起来，如果狂看书两个小时，整天都会觉得累得不行。经常到吃晚饭的时候，就会觉得头晕晕的，到床上想睡一会也睡不着。总是觉得很焦虑。谁有经验帮着看看怎么回事啊？先谢谢了。

 

 

 

 

从上到下按压脊椎的每一节，看看有压痛吗？

心理压力太大。如果是学生，就少选几门课。已经工作的，还是换个环境吧。只有放松下来，才能吃好睡好。

吃维生素合剂。如果是女生，我推荐这个给你：

这个针对女性的维生素微量元素合剂，我用的，效果非常好。我现在不用这个了，我用50+。它也有

年龄？平时有啥病？睡眠有问题。

你怎么能说他睡眠有问题？他只是累。

什么时候开始的症状？需要检查身体，确认没有大问题的话再找中医调节。

睡觉质量不好？

得病毒后的后遗症？有得过病毒的同事，不是重症，后遗症就是经常感觉很累。

你还能看两个小时的书，能够集中精力。说明你没有病，只是其他的需要调节方面的问题。

从西医看可能有甲减，adrenal fatigue，depression. 中医是各种虚的可能，肺脾肾心虚或者气血虚，可能合并

晒晒太阳，跑跑步，

散散步

是不是茶，咖啡之类喝多了？