血糖标准改成85-99毫克，我这两年一下窜到104，就降不下来了， 。 house66882021-11-27 21:20:02

以前一直在90左右，胡吃海吃都是正常，现在很小心还是高怎么办呢？bmi在19左右几十年都这样。 现在吃点巧克力都心里不安。 平时饮食还是很注意健康，是不是老了就这样高点无妨？

有人和我一样的困扰吗？

血糖高影响血管今后会有很多麻烦

100以下都是正常吧？我一直在95一100之间。

饭后一个半小时开始，散步半个小时。

是空腹值吗? 好像110以下都还可以。100-110算prediabetes?

年轻人的标准改低有可能，老年人的标准只会改高吧？能提供改标准的依据吗？

化验报告单里标的正常值就是85-99

是空腹12小时。

90以上就说明胰岛素抵抗明显了。

空腹血糖100-125都算糖尿病前期

逆转血糖值的关键期在prediabetes,如果你的血糖值较高,赶紧行动

和其他器官一样，胰腺也在慢慢降低功能，以前能吃的现在就未必能吃了。这是没办法的。

WHO的标准还是：between 70 mg/dL (3.9 mmol/L) and 100 mg/dL (5.6 mmol/L

测空腹胰岛素浓度

糖尿病主要要防糖尿病并发症

我吃糙米有7-8年了，量也不多

我

试试增大运动量加上一些力量训练

看来真要好好努力一吧，新冠时期锻炼强度不够

还有把牛奶砍掉换无糖酸奶

长期吃糙米效果可能适得其反

你可以在吃brown rice以后测一下自己的血糖，其实还是会蛮高的，那个还是碳水化合物

我控制饮食导致空腹血糖低于6，可是体重不停地锐减，现在是历史最低点，往下看还会继续低下去，

需要力量锻炼

估计水果吃太多，不过现在开始吃黄瓜。

好的！谢谢你！

a1c 测试更准

从来没测过a1c, 下次要求差一个。